トーン 10。 【美容師が教える】ヘアカラーのトーンやレベルって?

オタマトーンneo 登場

トーン 10

スレンダートーンの販売会社ショップジャパンの本社に行ってきました スレンダートーンの販売会社であるショップジャパンさんの会社へ行ってまいりました。 ショップジャパンと言えば、いろいろと便利な通販アイテムを販売していますよね。 私だけでなく親戚一同お世話になっています。 結婚祝いでもらったショップジャパンのミキサーもかなり重宝していますね。 ショップジャパンがあるのは虎ノ門ヒルズ スレンダートーンのショップジャパンがあるのは虎ノ門ヒルズです。 昔仕事でよくこの辺に来ていたので懐かしかったです。 六本木ヒルズや表参道ヒルズと比べると、虎ノ門ヒルズはビジネスマン率が高いです。 虎ノ門の隣はサラリーマンの街新橋ですからね。 あと虎ノ門ヒルズの最上階にはアンダーズ東京があって結婚式もできます。 ビジネス街の真ん中で結婚式というのも新しいですね。 このような最新の流行に敏感な虎ノ門ヒルズにショップジャパンはあります。 なので ショップジャパンのオフィスもなかなかオシャレでした。 ショップジャパンのオフィスから見えるシティビュー 懐かしかったので、 ショップジャパンのオフィスから見られる景色も写真に撮ってみました。 正面のポニーキャニオンは近々移動するそうです ビルの表にそのように書いてありました どこに行くんだろう。 真下に見えるのはマッカーサー道路ですね。 スレンダートーンの使い方を説明してくれたショップジャパンの社員さん 体育会系 さてさて、 スレンダートーンの使い方を説明してくれたショップジャパンの社員さん。 もうこの方にはスレンダートーンは全く必要ないのでは?と感じるほどの筋骨隆々の体育会系の方でした。 実際あとから社員さんが言っていましたが、 スレンダートーンを使うのは既に筋肉ムキムキの人ではなく、まだ筋肉が少なめの人の方が多いみたいですね。 この社員さんを囲んで、 スレンダートーンの使い方やトレーニング方法などたくさん教えていただきました。 一番大切なのは目的をしっかり定めること ショップジャパンの社員さん曰く、 一番大切なのは目的をしっかり定めることなのだそうです。 どういうことかと言うと、最初は皆モチベーションが高いのですがだんだん挫折したり諦めたりしてやめてしまいます。 最後まで続け結果を出せる人はどういう人かというと、 「目的がはっきりしている人」なのだそうです。 目的がはっきりしていると、多少つらくても目的のために頑張ろうと最後まで投げ出さないのです。 なるほど~と思いました。 あと 目的が切羽詰まっているのも効果的だそうです。 例えば体の調子が悪いからとか鍛えてウェディングドレスをキレイに着たい、などこういう人たちは普通の人よりもしっかり結果を出すそうですよ。 まずは具体的な目標を立てるのが大切 スレンダートーンの使い方を聞いてみた 社員さんから色々聞いてきたうちスレンダートーンの使い方をまとめてみました。 スレンダートーンのパットを貼る位置 まずは パットを貼る位置です。 これはウエストサイズによって3ヶ所に分かれます。 まずはご自身のウエストを測ってみて、それに合う位置にパッドを貼りましょう。 因みにウエストの測り方は、女性の場合はおへその周囲の一番細いところ、男性の場合はおへそのところを測ります。 スレンダートーンのベルトの装着位置 ベルトからの装着する時の位置は、おへその真上です。 おへその上というとおへその上側に装着してしまいこんなに上のほうなの?? と首を傾げる人もいるそうです。 実際は おへそが真ん中に来るように貼るが正解です。 間違えないようにしましょう。 スレンダートーンはいつ使うのが良い? スレンダートーンの装着パッドはは汗やボディークリームに弱いので 体に何もついていない状態がベストなのだそうです。 理想はお風呂上がりでさっぱりした時が良いと言っていました。 スレンダートーンの説明書も見てみると、朝は起床後や食事をする前、昼は午後2時から3時のお昼ご飯を消化したタイミング、夜は入浴後がおすすめなのだそうです。 朝 起床後 食事をする前 昼 午後2時~3時 夜 入浴後 またそれ以外にも割とオススメなのは 移動中と言っていました。 社員さんは新幹線の移動中などにも使っていたみたいです。 ただし 車の運転中はNGと言っていました。 確かに運転中に何かあっては怖いですからね。 そこは注意しようと思いました。 最適な電気の強さはどこ? スレンダートーンは1~100まで電気の強さが調節できますが、そんなに幅があると迷いますよね。 ちょうどいい電気の強さはどこなんだろう? 社員さんに聞いてみると、 電気の強さを徐々に上げていくと人によって眉間にしわがグッとよるか思わず声が出る瞬間があるようです。 その時の電気の強さから少し下げたところが良いです。 また最初は良くてもだんだん筋肉を鍛えていくとと今までの電気の強さでは足らなくなることもあります。 そういう時はまた改めて適切な電気の強さを探っていきます。 翌日筋肉痛があると良い ベストな電気の強さの最終的な見極めとしては、 翌日筋肉痛があるかどうかです。 筋肉痛があると次回の修復時に筋肉が育っていってくれますので、適切な電気の強さということになります。 ただし筋肉痛には個人差があって、翌日ではなく翌々日に来る方もいますので初日はしばらく様子を見るのが大切です。 1回使ったら2時間空ける 筋トレにはしっかり休みを入れることも大切です。 トレーニングをして休息をしっかりとる、を繰り返すことで、筋肉は育っていきます。 スレンダートーンの場合は、1回使ったら2時間は空けましょう。 スレンダートーンを使ったエクササイズの仕方を聞いてみた つぎに 社員さんにスレンダートーンを使ったエクササイズの方法を聞いてみました。 まずは自分のインナーマッスルのレベルを知ろう はじめに、 自分のインナーマッスルのレベルをチェックしました。 これはかなり簡単な方法です。 目をつぶって片足立ちで何秒耐えられるか? みんなで目をつぶって片足で立ちました。 片足で立ってぐらつくまでの時間を数えその時間でインナーマッスルのレベルがわかります。 かなりショックを受けつつ、苦笑いで周りを見るとまだまだ立っている方多数。 や!偉いですね。 スレンダートーンを使えば、インナーマッスルの年齢も下がってくれるのかな。 ぐんぐん若返っていったらモチベーションアップするのですが。 インナーマッスルのレベルを知ったらじゃあどうするか? というのは無いのですが、 現状の危機感を持つには良い機会かなと思いました。 基本は電気が流れている方と逆側に伸ばす 早速、 スレンダートーンを使ったトレーニングの話です。 電気が流れると筋肉が縮むので、 縮む筋肉に力をかけるようにすると効果的なのだそうです。 具体的には、例えば右の脇腹に電気が流れている場合は左側に体を伸ばし、左の脇腹に電気が流れている場合は右側に体を伸ばすということを繰り返します。 ショップジャパンの社員さんが2人がかりで実演してくれました。 シャツを引っ張っているのは電気が流れているのを視覚的に表した様子です。 ちょっと面白い こうやってスレンダートーンに動きを加えることで筋肉が育っていきます。 スレンダートーンの説明書を見ると、プログラムの後ろのほうの番号が運動も兼ねたコースになっています。 はじめは初心者コースから始めていって、だんだん慣れていったら、ストレッチも取り入れると良いでしょう。 脇腹を意識したひねりの動作が効果的 ショップジャパンの社員さん曰く、 実際に使っていると腹筋よりも脇腹のほうにビリビリくるという人が多いようです。 何故かというと 脇腹の筋肉は使っている人が少ないからなのですね。 実際私もスレンダートーンを使ってみたら、脇腹がかなりきました。 逆に脇腹の刺激を感じすぎて、腹筋はあれ電気流れてる? 位の感覚です。 確かに脇腹の筋肉はあまり使っていないからなあ、逆に鍛えられていたらびっくりかもと思います。 脇腹を鍛えるにはひねりの動作が効果的です。 普段しょっちゅう体をひねるという人も少ないと思います。 なので脇腹は中々鍛えられないのですね スレンダートーンを使いながら意識的にひねりを入れることで、脇腹もしっかり鍛えられます。 社員さんがデモをしてくれました。 手を頭の後ろに組んで交互に左右に捻ります。 効果が出てくるのは人によって違う! 3ヶ月諦めずに長く続けよう 体を変えるには時間がかかります。 社員さんは 3ヶ月! 3ヶ月は続けてみてくださいと言っていました。 3ヶ月は短いようで長い…ですが、スレンダートーンはほとんど負担なく出来るのでがんばってみようと思いました。 ちなみに スレンダートーンのアンケートによると スレンダートーンシリーズ利用者181人 効果を感じたのは4週間目以降という人は全体の60パーセントでした。 効果を感じるまでも時間がかかるので、ここは気長に細く長く続けていくのが良さそうですね。 食事や生活で気をつけることも聞いてみた スレンダートーンの使い方だけでなく、 日常の食事や生活で気をつける事を聞いてみました。 やはりスレンダートーン単体だけでなく、食事や生活も合わせて改善していくと効果が出やすいです。 筋肉をつけるのに効果的な食べ物は? 筋肉をつけたり疲労回復させるために欠かせないのはタンパク質です。 代表的なのは動物性タンパク質で、鶏肉や豚肉、魚などです。 またタンパク質とカルシウムが同時に取れる、卵やチーズ、牛乳なども良いですね。 またビタミン類も大切で、葉物野菜やニンジン、根菜類などもバランスよく取りましょう。 動物性たんぱく質 鶏肉、豚肉、魚 たんぱく質+カルシウム 卵、チーズ、牛乳 ビタミン 葉物野菜、ニンジン、根菜類 たんぱく質をとるなら豚や牛よりも魚が良い 社員さん曰く、 たんぱく質をとるなら豚や牛よりも魚が良い! とのことです。 具体的には 鮭が良いですね。 そう言われたので、早速鮭を買ってきてしまいました。 鮭は値段も安いですし、味も好きなのでありがたいです。 運動しながらスルメを食べるのもおすすめ スルメなども良質なタンパク源なので、運動しながら食べるのも良いですねといっていました。 運動しながら食べれるもんなの? と思いましたが、慣れてきたらいけるのかもしれませんね。 スルメかじりながらストイックに筋トレする主婦の図 私 は変な迫力ありそうです。 11時には成長ホルモンが出るので寝よう 食事以外にも、 しっかり休息を取ることが大事と言っていました。 夜の11時には成長ホルモンが出るので、その時間までには寝ましょう。 うーん、わかってるんですけど難しいんですよね。 ちなみに夜の10時から2時までの間は肌の美容タイムとも言われますし、この辺の時間帯に寝ていることが健康の秘訣なんでしょうね。 分かってはいるのですが… 体の多くの部位にアプローチできるラジオ体操をしよう 体操にはいろいろな種類がありますが、 ラジオ体操が一番おすすめなようです。 確かにラジオ体操っていろいろな動きをするので、体をまんべんなく動かすことができます。 膝や腰が辛くて体を動かすことができない場合は代わりの動作も用意されているので、年配の方でも安心です。 これを選んでおけばまず間違いないと言える体操ですね。 あと個人的には自彊術もおススメです。 こちらも体の負担が少ない割に、体をまんべんなく動かすことができます。 スレンダートーンのダイエットサポートルーム スレンダートーンはダイエットのサポートもしています。 栄養管理士や専門のスタッフが相談にあわせてアドバイスをしてくれます。 なかなか丁寧だなと思いました。 ダイエットや筋トレは1人で黙々と続けていると辛いですからね。 私もジムのトレーナーさんに時々相談しますし、アドバイスをもらってそれがモチベーションになることもあります。 筋トレを長く続けるためにサポートを利用するのも良いでしょう。

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“トーン”を知れば、理想の髪色に近づける◎ヘアカラー選びは明るさが決め手!

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トーンは髪色の明るさを決定づける一つの指標にはなりますが、それが全てではありません。 そのため、トーンを決めるときにはいくつかの注意点があります。 髪の細さに注意 髪が細いかたは、色が明るく見える傾向にあるので、トーンは通常よりも低めに設定した方が無難です。 逆に、太めのかたは暗めに見えるので、トーンを高めに設定してオーダーしましょう。 髪の柔らかさに注意 柔らかい髪質の場合はカラーが浸透しやすく、その分明るく見えることが多いので低めトーンで。 固めの髪質なら高めトーンで設定しましょう。 色味に注意 一般的に、赤味の強い色の方が暗い印象に仕上がります。 また、寒色系に比べると暖色系の方が暗めになりますので、チョイスするカラーとトーンの関係を上手に組み合わせて、色選びを行いましょう。 【トーン別】おすすめヘアスタイル 実際にトーンの違いによって、印象にどのような差が生じるのでしょうか。 トーン別のおしゃれなスタイルをみながらご紹介していきます。 暗めのカラー:5〜7トーン.

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カラートーン別のヘアカラー画像10選|似合う髪色や色見本一覧も

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トーンとグレースケールの違い まずはトーンとグレースケールの違いについて。 トーン 「トーン」は「スクリーントーン」の略で、 色々な模様や柄などがありますが、濃淡に使うこう言ったトーンは「網(アミ)トーン」と言います。 これは濃淡があるように見えますが実は白(透明)部分以外は全部「 黒100%」で描画されていて、 網(点)の 密度や大きさの差で濃さが違って見えます。 白の用紙に黒の点で表現しているので2色使って濃淡を表現しています。 拡大すると、白地部分と黒い部分があることがわかります。 点の大きさと密度で濃さが違って見えるのがわかりますね。 グレースケール トーンが白と黒の二値画像なのに対し、 グレースケールは白~黒の間の 灰色も表現できます。 それぞれ一色その色で塗りつぶされているので見た目がとてもなめらかです。 漫画ではどっちがいいの? 人それぞれ好みがあるので断言はできませんが、 様々なジャンルでアシスタントをしてきた私見で言うと WEB漫画、ダウンロード・アプリ配信、男性向け同人誌だとグレースケール。 商業誌、女性向け同人誌はモノクロ二値(トーン) で指示をもらうことが多いかなと感じています。 これは媒体がWEBメインなのか紙メインなのかというのが 大きく関わっていると思います。 (男性向け同人誌のみちょっと違いますが) グレースケールはディスプレイで見た時に映えやすく、 トーンは印刷された紙で見た時に映えやすいんですね。 ただこれらは「その形態ではそうやってる人が多い」というだけなので、 「自分が描くのは女性向け同人誌だけどグレースケールで塗りたいんだ!」って思ったら それでいいと思います。 実際女性向けでもグレースケール増えてきてますしね! どちらがいいか迷って、こだわりがない方は上記を参考にしてみてください。 トーンの数字の見方 クリスタでは、選択範囲ランチャーからトーンを貼ると このようなウインドウが出てきます。 線数は点の密度、濃度は点の大きさです。 デフォルトでは角度は45度になっています。 これがスタンダードです。 背景や模様などに意図があって角度を変えて使用したい場合は変えてもいいのですが、 普通に濃淡のために貼るのであれば45度のままで使用しましょう。 スタンダードな線数は60線~70線 60~65線が特によく使われている印象です。 商業だとほぼ60線。 B5同人誌だと60線か65線でアシスタントすることが多いです。 60~65線だと印刷でも綺麗に出て、かつ見た目も密集していて綺麗です。 また、雑誌サイズからコミックスサイズに縮小した時の違和感が少なく感じます。 55線以下だと点の密度が空きすぎて模様みたいに見える場合があるのと、 70線以上だと 商業誌の印刷形態によっては網が細かくて印刷でつぶれてしまう場合があるので 意図的にそういった効果で使用する以外ではあまり使いません。 ただ同人誌や、 最初からコミックス発行などの場合でA5サイズ以下で原稿を作成する場合は 60線だと網が大きく感じてしまうようで、そういった場合70線が使用されることがあります。 また、比較的若い世代の人は網が細かい方(グレースケールに近い見え方)がいいらしく、B5サイズでも70線を使用する人も増えてきています。 年齢が上の世代だとトーンの網感(60線)があった方が漫画っぽくていいと感じる人が多い印象なので(私もそうです) ご自身の絵柄や好み、発表形態やターゲット層に合わせて60~70線で色々試してみてくださいね。 同人誌印刷ってめちゃくちゃ綺麗 雑誌にもよるので一概には言えませんが、 たとえば週刊少年誌と、同人誌(オフセット印刷)を見比べてもらうと 同人誌の方が印刷が綺麗なことがわかると思います。 上で70線はつぶれる可能性があると書きましたが、 同人誌印刷では80線でも綺麗に印刷してくれるところが多いです。 コピー機の場合はメーカーや印刷方法(紙からやデータから直接など)によって左右されるので 色々ためしてみてくださいね。 線数の統一・使い分け 60線と決めたら、作品内で線数は全て統一するのがオススメです。 もちろん効果としてギャグシーンで30線を使ってみたり、 背景コマや服の模様などに50線を使ってみたりといったことは大丈夫なのですが、 例えば大きいコマは網の大きい60線で小さいコマは網が細かい65線を使うなど線数を混ぜていると、 管理ミスで モアレの原因になります。 違う線数のトーンを重ねると モアレと言って印刷上の 見た目が非常に悪くなります。 意図やこだわりがないのであれば線数を混ぜて使用するのはオススメしません。 クリスタでは最初の新規作成ページでデフォルトの線数が選べるようになっています。 この設定で作られた作品では、グラデトーンやランチャーから作れる網トーンの初期数値が 設定した線数になりますよ。 (便利!) 肌の影トーン 肌の影トーンで多いのは濃度10%~20%です。 10%、15%、20%でアシスタントすることが多いですが、 その中でも一番多いのは10%です。 つまり60線10%が一番よく使われている影トーンということになります。 私も自分の同人原稿の影トーンは60線10%にしています。 日焼け・褐色肌のトーン濃度 ちょっと日焼けは5~8% 普通の日焼けは10% がっつり日焼けは15% それ以上は20%~25% くらいが目安かなと思います。 モニタで貼った時は薄く感じても、印刷されたものを見ると濃かったり、 自宅プリンターでは良い感じに見えても印刷会社によって薄かったり濃かったり感じたりするので、 色々試してみてくださいね。 クリスタでトーンの重ね貼り、トーンの網をずらす・移動させるには 褐色肌に影トーンを貼る時など、 つまりトーンの上にもう一枚トーンを貼りたい時は 網をずらす必要があります。 トーンを重ねる時は基本的に 同じ線数のトーンを重ねましょう! レイヤープロパティの下の方、 網の位置という項目でXとY地点が選べるのでずらしていきましょう。 アナログだと、1枚目の点にやや重ねるように2枚目を張るのが主流でしたが、 デジタルだと均等にずらすよう指示されることもあるので ずらし位置は人それぞれです。 一枚目の点に重ねてちょっとずらしたもの。 ベテラン作家さんはこのタイプの指示が多いです。 均等にずらしたもの。 まとめ 60線がスタンダード。 影トーンは60線10%が多い。 日焼け肌は10%前後が無難。 こんな感じでしょうか。 人それぞれ好みがあると思いますので、これらを基盤にいろいろ試してみて 自分好みの設定を見つけてみてくださいね!.

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