泣い た あと 頭 が 痛い。 泣くと頭が痛くなるんです

「泣いた。頭痛い。」ちょっと今から仕事やめてくる にゃそさんの映画レビュー(感想・評価)

泣い た あと 頭 が 痛い

泣くと頭痛がするのはなぜ?その原因は? 「泣く」という行動は、喜怒哀楽のどのシーンでも見られる行動の一つです。 そして、激しく泣いてしまった時に起こる頭痛にはいくつかの原因がありますのでひとつずつ見ていきましょう! 1つは、 「激しく泣く」という 心身的ストレスを受ける事で体の筋肉が緊張します。 緊張状態が続く事で血行が悪くなり、肩こりなどが原因でおこる緊張型頭痛のような痛み、頭部をぎゅーっと押さえつけられたような重苦しい痛みが襲ってきます。 激しく泣くという行動がストレスとなり筋肉を疲れさせていると考えられます。 このような頭痛は、泣いた直後に起こることが多いようです。 2つ目は、 一晩中泣いた後の翌日に起こる頭痛ですが、片頭痛と同じメカニズムで、ズキンズキンと脈を打ったような痛み方をします。 これは、休日に起きる頭痛と同じように、激しく泣いた時の興奮状態(ストレス)から解放され、朝起きた時には興奮状態を元に戻そうとして、一気にリラックスモードとなります。 結果、 急激に血管が拡張してしまい、片頭痛と同じ頭痛を起こしてしまいます。 他には、落ち込んでしまって長々と泣いてしまったときに起こる頭痛です。 恋人との別れ話の後や職場での悩みの後にも思い切り泣いてしまう事ありますよね。 これはうつ状態またはうつ病の初期症状だと思われます。 そして、色々と考え込んでしまう性格の人は特に陥りやすい状態で、意味もなく涙が出てしまい、泣いているうちに頭痛を招いてしまう事があります。 こうした場合は、精神的なストレスが大きく関係していて、ストレスという 興奮状態(交感神経の働き)と、泣いてすっきりさせるという 鎮静作用(副交感神経の働き)が交互に働くことで、自律神経のバランスが崩れてしまい頭痛が起こると思われます。 頭痛以外に やる気が起きない、吐き気、ふらつきや耳鳴りなど、自律神経失調症の症状が出てきた場合には、 うつ病などの心の病気も考えられます。 泣くことによる頭痛の治し方や対処法を教えて? 泣いた時に起こる頭痛の原因によって対処法が異なります。 緊張型頭痛と片頭痛ではまったく違う対処法になりますので注意しましょう。 (1)緊張型頭痛によるもの まずは、頭がガンガンと重苦しい痛み(緊張型頭痛)に対しては、 血行が悪く筋肉が緊張している状態なので、まずは筋肉の緊張ををほぐすことを優先します。 ずっと同じ姿勢で泣いていた場合、首や肩がこっているようなら首から肩にかけて、蒸しタオルや温湿布を使用したり、レンジでチンして温める商品もありますので、自分に合った方法で温めましょう。 また、入浴でマッサージなどでこりをもみほぐすなどしてリラックスするように心がけましょう。 (2)偏頭痛によるもの 次に、泣いた翌日に起こるズキンズキンと脈打つ痛み(偏頭痛)に対しては、 緊張型頭痛とは逆の対処となりますので注意してください。 片頭痛だと思われる時は保冷材やアイスノン(氷枕)、または冷却シートなどで頭部を冷やしましょう。 そして、 カフェインなどの血管を収縮させる作用のある飲み物(コーヒーなど)を飲むなどして、ゆったり過ごしましょう。 また、涼しくて静かな場所でゆっくり横になりましょう。 もともと片頭痛を持ているという人は、場合によっては 鎮痛薬を服用することで改善する事もあります。 (3)精神的な原因によるもの 精神的なものが原因で泣いた時に起こる頭痛には注意が必要です。 涙を流す理由の中で、一番心配なのが うつ状態によるものです。 ついつい考え込んで、意味もなく落ち込んで泣いてしまう時は誰にでもあります。 泣く事には浄化作用もありますので、泣くのを我慢する必要はありません。 ただ、そのような状態を何度も繰り返してしまう人は、泣くだけでは良くなるものでもありません。 心の病からかも?と感じた人は、 心療内科やカウンセリングを受ける事も考えてください。 また、周囲の人が気付く場合もありますので、家族や友人でそのように悩んでいて辛そうにしている人を見かけたら、声をかけてあげることが重要になってきます。 (4)たくさん泣いてしまった時は… 食べるのも飲むのも忘れて激しく泣いて涙がたくさん流してしまった時、 体の中の水分や塩分が不足している場合もあります。 たくさん泣いた後は、 水分を補給することも忘れないでください。 喜怒哀楽のどの場面で泣いたかという理由によっても塩分濃度が違うようです。 怒った時の涙は興奮状態の為に塩分濃度が高く、しょっぱいと感じます。 逆に悲しんだり嬉しいと感じた時は塩分濃度が少し低くなるようです。 このような時は血液がドロドロ気味になっている為、ミネラル成分や塩分を含んだ飲み物を摂るよう心がけて下さいね。 まとめ 大人になってからでも、激しく号泣することは誰でも当然あることだと思います。 身近な人が亡くなった、友達との喧嘩や恋人と別れた後など状況によってさまざま…。 私に関しては子育て中の悩みでよく泣いていました。 頭痛がするほど泣くって事は、良くも悪くも大変な事態だという事を頭に入れておいてください。 ですが、泣くことはストレス発散になったり、精神を落ち着かせる作用もありますので、我慢することはありません。 泣きすぎてしまって頭痛がしても、対処法を知っていれば安心だと思いますし。 もしあなたが落ち込んで泣いてしまった時には、一人で悩まずに、思い切って誰かに相談してみましょう。 上手に泣くことで、心を軽くする事ができると思いますよ。 まずは、自分の涙の原因を探る事から始めてもいいかもしれませんね。 この記事によって泣くことで起こる頭痛が、少しでも軽くなってくれたら嬉しいです。

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泣くと頭痛がする6つの原因とは?涙を流すと頭が痛くなるときの対処法!

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前回はについてまとめてみましたが、そういえば、泣いた後って頭が痛くなることがありますよね。 せっかくなのでこの 「泣き頭痛」についても調べてみることにしました。 最初に大切なことをお伝えしますが、今回かなり時間をかけて調べたにもかかわらず、 はっきりとした原因を突き止めることはできませんでした。 というのも、頭痛はこれが原因!と言い切れるほど単純なものではないからです。 泣いた後の頭痛だけとってみても、 人によって原因として書いていることが全然違うんです。 スポンサードリンク この記事に出てくる泣き頭痛の原因が、あなたの頭痛に当てはまっていれば良いのですが、全く違う場合もありますので、あくまでも参考程度に読んでいただければ幸いです! 泣いた後の頭痛の原因はこんなにある 【血流が悪くなるのが原因説】 私が調べた中では一番多かったのがこの説です。 緊張型頭痛と言って、 肉体的・精神的ストレスが重なることにより、肩や首まわりの血行が悪くなった結果、老廃物がたまり頭痛を引き起こすという考え方です。 平たく言うと、肩こりからくる頭痛ですね。 たしかに肩こりは頭痛を引き起こすような気はしますが、泣いた後の頭痛とは関係あるのかな?というのが正直な感想です。 例えば、大喧嘩などをして全身にものすごい力が入ったままの状態が長く続けば、こうなるのかも知れませんね。 緊張型頭痛の治し方は、 肩の運動やマッサージ、ぬるめのお風呂にゆっくりつかること。 筋肉が緊張して血行が悪いのであれば、運動やお風呂で温めて血行を良くしようという対処法です。 【脱水症状が原因説】 体内の水分が涙となって出ていってしまい、身体が 脱水症状に近い状態になる。 これが頭痛を引き起こすのだという考え方です。 ちなみに、泣きすぎると血がドロっとしてきて血行が悪くなると言う意見もありました。 血行という点では、先程の緊張型頭痛にも通じますね。 半端なく大泣きしたのであれば、納得できる説ですね。 頭が痛くなるレベルの泣き方ってかなりのものですから。 この場合、治し方はシンプルに 水分補給でしょう。 泣いた後はミネラルも不足しているようですので、スポーツドリンクなどを飲んでゆっくりすれば良いのではないでしょうか。 【頭に血がのぼるのが原因説】 人は感情が高ぶったり強いストレスを感じると、 自律神経(交感神経)の影響で頭に血が集まってくるそうです。 文字通り、頭に血がのぼるというやつですね。 そして、落ち着いてくると逆に副交感神経の働きで血が出ていき、元の状態に戻ると。 で、この時に頭痛が発生するという考え方です。 はい、 この説が出てきてからどれが正しいかわからなくなってしまいました。 さっきと逆で今度は血が集まり過ぎるのが原因なんですから。 たしかに大泣きした時って、頭が圧迫されたような感じはしますが…。 どうなんでしょう。 これが泣き頭痛の原因であるなら、治し方は一時しのぎですが 頭痛薬でしょうか。 血が流れていくのはどうしようもないですからね。 あとはリラックスして、痛みを感じにくい環境を作るくらいしか思いつきません。 【酸欠状態が原因説】 精神的なストレスを感じると、体内では 「ストレスホルモン」というものが分泌され、そのホルモンを体外に排出するのが涙なのだそうです。 そして、その時に脳は大量の酸素を必要とし、 一時的に脳が酸欠に近い状態になることから、頭痛が引き起こされるというのがこの説の考え方となります。 はい、酸欠が泣き頭痛の原因であるなら、酸素をたくさん取り込めば良いのではないでしょうか。 治し方というか、 深呼吸をして、リラックスするのが良いと思います。 スポンサードリンク まとめてみて思うこと おつかれさまでした、ここまで読んでみていかがだったでしょうか? わたしは最初にお伝えした通り、やはりどれが頭痛の原因なのか断定することができません。 それぞれ泣く理由がバラバラなように、その泣き方にあった治し方があるのかなぁって感じです。 素人がインターネットで調べられる泣き頭痛の原因や治し方については、このように 情報にバラツキがあるのが現状です。 ですので、これらの情報は安易に鵜呑みにせず、ちょっと距離を置いて参考にするくらいがちょうど良いのではないでしょうか。 わたしは今回調べてみて強くそう感じました。 ただ、 「水分補給」と 「深呼吸」に関しては、別にしても頭痛を悪化させる原因にはならないと思いますので、実践してみるのも良いでしょう。 それから、 あまりにも頭痛が酷い場合や、強い吐き気がある場合は、この記事に書いたこととは別の場所に原因があるかも知れません。 ですので、ちょっとおかしいなと感じたら、素人判断せずにお医者さんに診てもらってくださいね。 何かあってからでは大変です。 ということで、 「泣いた後の頭痛」についての調査結果でした。

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泣きすぎて頭痛がする…泣きすぎによる3つの頭痛の症状と対処法

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お子さんが転び、頭を打ってしまうことはしばしばあります。 子ども、特に乳幼児は大人と違い、症状を自分の言葉で説明することができないため、保護者が注意して見てあげなければいけません。 頭を打ってしまい、病院に受診したものの入院にはならずに無事に家に帰宅することができたとき、帰宅後にはどのようなことに注意すればよいのでしょうか。 また、幸いにも軽傷で病院に行かなかったときには、どのようなことに注意すれば良いのでしょうか。 日々救急の第一線で多くの患者さんに向き合い、アメリカでも活躍された三田病院救急部長の志賀隆先生のお話をお伺いしました。 「子ども」という範囲は広いですが、この記事ではおおむね小学生以下を対象とします。 また、子どもといっても2歳以上と2歳未満では大きく異なります。 特に、まだ自分自身で状況や症状を説明することができない乳幼児は保護者の方が注意深くみてあげる必要があります。 (なお、大人の場合についてはをご参照ください。 ) 「頭を打った」あと24時間以内の注意点 生活上の注意点 頭を打ったあと12〜24時間までは運動を控え、自宅で過ごしましょう。 風呂については実はまだ定まっていません。 入ってよいのか、ダメなのかという研究がなく、なんともいえないところです。 東京ベイ・浦安市川医療センターの場合、帰宅する患者さんには特に衛生上の制限は設けていません。 再度頭を打たないように! また、CTなどの画像検査をした上で、脳に出血などのはっきりとした異常がない場合でも、を起こして脳がダメージを受けていることがあります。 頭を打ったあとに・吐き気・集中できない、言葉がなかなか出てこない、情緒不安定、記憶障害などの症状がある場合には、脳神経外科を受診しましょう。 症状が残っているときに再度頭を打ってしまうと非常に危険な状態である「セカンド・インパクトシンドローム」(脳震盪後遺症候群)を引き起こすことがあります。 これは致死的になります。 どのような症状が出たら受診すべき? 帰宅後でも、以下のような症状が出た際には病院を再度受診しましょう。 頻回の嘔吐(何回も吐いてしまう)• 痙攣が起きている• 呼びかけても眼を覚まさない、一度起きてもすぐに眠り込む• 意識がない• 普段と様子が違う• 顔色が悪い• 機嫌がいつもより明らかに悪くずっと泣いている• が悪化している• ものが二重に見えたり、おかしな見え方をしていると訴える• 歩行の様子が普段と違う• 手足の動かし方がいつもと違う(麻痺症状)• 繰り返し起こる健忘(記憶障害、記憶喪失)• 前項で述べた症状がないか、十分注意してください。 その他には、大人と同様に以下の病気に注意が必要です。 外傷後視神経損傷(がいしょうごししんけいそんしょう) 特に眉部外側(眉毛の外の部分)を打ったときには、視神経に影響をおよぼしてしまうことがあります。 視力の低下や視野に異常が出た際(物の見え方がおかしい場合)にはすぐに眼科を受診してください。 慢性硬膜下血腫(まんせいこうまくかけっしゅ) 頭部を打った後数週間は症状がないものの、1~3ヶ月してからや嘔吐、片麻痺、けいれん、しびれ、失語(言葉がうまく話せない)、意欲の低下、症状、歩行障害などが現れることがあり、注意が必要です。 年齢によって症状の出方が異なります。

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