シータ ビート。 【デュエプレ】【話題】現在の環境最強ってシータビート??⇒シータってボルコンに有利とは思えないんだが…

危険?簡単にゾーンに入れるバイノーラルビートの詳細と効果を徹底解説|トコナキス

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はじめに 潜在意識状態を高める方法のひとつに、聴覚、視覚から繰り返し刺激を与える方法があります。 同じ音を繰り返したり、点滅する光を与えると、潜在意識状態に入りやすくなります。 潜在意識は学習でもそうですが、「繰り返し」が好きなのです。 潜在意識に入りやすいということは、リラックス効果、瞑想、集中、睡眠状態にも入りやすいということでもあり、不眠改善にもつながります。 話は変わりますが、四国の高速道路は道が細く、山道では片側1車線のところが多くあります。 トンネルも数キロにわたる非常に長い場所があるのですが、中心に立っているポールをじっと見ながら運転していたとき、突然目がくらくらし、トランス状態に入った経験があります。 頭の中がぐるぐる渦巻き異次元に入ったように、突然叫びたくなる感覚で、事故を起こしそうになったため、スピードを減速して難を逃れました。 イメージ的にこんな感じです。 EMDRでも、頭が発狂するような感覚が現れることもあるので、恐らく同じようなものなのでしょう。 EMDRのようにただ、1時間もの間、左右に目を動かすだけでなく、繰り返し点滅するものを見るだけでも軽いトランス状態に入れるのではないかと思います。 音の繰り返しでも、同じようにトランス状態に入ることができます。 繰り返しの音声として、一般的にはバイノーラルビートといったものが知られています。 うつ病時代に、このビートを利用したことがあるのですが、あまり効果の実感は感じませんでした。 しかし、自己催眠療法でうつ病を克服し、自律神経が整ってから効果を試してみると、集中力、リラックス感やセロトニンの分泌が実感できるようになっていました。 自己催眠に比べると、マイルドな感じで、眠りに入りやすいといった感じでしょうか。 睡眠改善やワーキングメモリ改善等に効果があるようです。 バイノーラルビートとは 1839年、プロシアの物理学者が音の研究を続けている中で、バイノーラルビートの存在が発見されました。 バイノーラルビートとは、日本語で「両耳性うなり」という意味になるそうです。 大気中を伝わる音は、分子がぶつかり合う事で伝わっていきますが、物理学では水面に漂うような「波」として扱われるため「音波」といいます。 わずかに異なる周波数をもった2つの波が干渉しあうと、重ね合わせの原理で一つの波が形成され、「」が生じることが知られています。 (周波数とは、1秒間に振動する回数で単位はHz) 2つの波の周波数をfA、fBとすると、1秒間にf回のうねりが生じます。 fはfA,fBの差の絶対値として計算されます。 例えば、音源2つがあり、一方を8Hz、もう片方を7Hzの音を鳴らせると、その差1Hzの音を誘発します。 例1)うなりの例(モノラルビート) fA、fBの音はともにピーと聞こえます。 PCのブラウザを使っている人は、タブを複製して、それぞれのページでfA とfBの音を鳴らすとププププ・・・と聞こえます。 このプププの音がうなりです。 この場合、1秒間に10回(10Hz のうなりが発生していることとなります。 大気中での波の干渉ではないところが面白いところです。 例2)バイノーラルビートの例 ヘッドフォンで左430HZ 右440HZの周波数が出るようにしたものです。 片耳だけだと「ピー」と音がしますが、両耳で聞くとうなりが聞こえるようになります。 バイノーラルビート ガンマ波は覚醒時に認められる最も速い脳波で、知覚した情報を統合し、認知機能を高めるのに最適な周波数であると考えられています。 前頭葉の働きが鈍っているときに効果的とされ、ADHD、ADDに効果的と言われています。 また、知覚の統合性に関わり、統合失調者ではガンマ波の低下がみられるようです。 海馬ー嗅内皮質間で同期し、ワーキングメモリに重要な役割を果たしているという研究結果もあり、ワーキングメモリ改善、認知症などの予防にも効果が期待できます。 高次精神機能(予知能力、直感)に関与しているともされていますが、メカニズムは明確になっていません。 参考 2-2. 起きているときに、何かに集中して取り組むときにむいている脳波で、創造的な作業よりは、単純作業や慣れた仕事をこなすときに聞くと効果的です。 15Hzのバイノーラルビートを聞いて作業を行ったときに、反応の正確性や脳内でのネットワークの繋がりの強さなどが明らかに改善された結果や、18. 5Hzの領域のバイノーラルビートを聞いていた場合、脳の活動が21パーセント増加したといった論文も発表されています。 2-3. 特に、ドーパミン分泌が少ない人に対して、ドーパミン分泌促進効果が認められるようです。 アルファ波は記憶力、集中力の向上 ストレス除去 リラックス効果 受験時等のアガリ性の軽減 スポーツのプレッシャー 赤面、対人恐怖の軽減 寝付きが良くなる等の効果もあります 2-4. 海馬は、認知症、短期記憶と深い関わりがある部分ですので、認知症予防、ワーキングメモリ向上にも効果的です。 また、ひらめき、直感力が鋭くなるとも言われています。 アインシュタインもこのことを知っていて、頻繁にうたた寝を実践していたようです。 海馬は、短期記憶を蓄え、長期記憶に変換することや、長期記憶を取り出す機能があると考えられているため、少ない反復回数で、より強固な長期記憶として定着しやすくなります。 2-5. デルタ波の状態になると、脳内の深い部分にある「生命中枢」の働きがとても活発になり、自己治癒力も非常に高まります。 成長ホルモンは脳下垂体から睡眠中に分泌されますが、深い睡眠中と同じ脳波にすることでも成長ホルモンは活発に分泌されるという研究結果があります。 危険性 危険性については症状が悪化したという例はないようです。 ただし、 「周波数に関わらず創造性が破壊される」 といった論文結果もあるようです。 生れは香川県、空海(佐伯真魚)の育った善通寺のすぐ近く。 同じ姓であったことから、空海の生まれ変わりかもねと言われ、不思議と空海ゆかりの地で育つ。 夕暮れ時に訪れた大物主神を祀る奈良大神神社で不思議な出来事に出合い、以後全く興味もなかった日本神話を調べていくうちに、豊後大神氏(元宇佐八幡宮神官)蛇神一族の末流で、遠い祖神は大物主神、つまり今話題のニギハヤヒであることが判明。 「千と千鶴の神隠し」のハクがニギハヤヒとも言われ、愛媛もニギハヤヒの妻瀬織律姫(愛比売)から来た地名であるようだ。 十月十日(メンタルヘルスデー生まれ)天秤座(風のエレメント、金星宮) AB型 キリストと同じらしい 空海、ニギハヤヒ、キリスト,金星となぜか縁がつきまとうのはなぜだろう・・。 2020年から地から風の時代(精神の時代)へ突入 ~権威から個の時代へ陰陽反転~ HSPの時代到来!?

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バイノーラルビートを使って集中力を高める『Focus CD』の効果は?

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体へのタッチのリズム 体へのタッチするリズムにも脳波が同調することが、1942年にデンプシーとモリゾン両氏によって発見されました。 たとえば、1秒間に4回ずつ体を軽く叩くことで、脳波もリラックスのシータ波になります。 あまり明らかにはされていませんが、ベテランのセラピストなどは、リラックス手法として使っているそうです。 音のリズム 音のリズムにも脳波は同調します。 確認されたのは、光の点滅リズムへの脳波同調の発見から25年経った1959年です。 現在でも、 アイソクロニックトーンという名称で、海外で音源が販売されたりしています。 1秒間に8ビートのアイソクロニックトーン(8Hzのアルファ波に導く) アイソクロニックトーンは、後に述べるバイノーラルビートよりも、効果がはるかに高いと言われています。 が、いかにも単調ですので、応用がしにくいという難があります。 そこで、音のオンオフのリズムに代えて、音の変調のリズムで脳波を同調させている音源もあります。 音の周波数 たとえば、10Hzの周波数の音を聞かせて、10Hzのアルファ波に誘導しようとするものです。 これは日本では「キュアアルファ」という機械で実現されています。 が、他にこの手法を使っている潜在能力開発ツールは、ありません。 その理由は、ここで使われる10Hzなどの超低周波は、人には聞こえない(一般的に人の可聴域は20Hzくらいからとされています)わけで、 「聞こえない(=感じられない)ものは効果がない」とされてきたからです。 また、この程度の超低周波は、従来のスピーカーやヘッドホンでは、再生できないということもあります。 バイノーラルビート そこで、聞こえる音の周波数で、脳波を誘導しようと考えられたのが、バイノーラルビートです。 バイノーラルビートは、1973年にジェラルド・オスター博士によってこの手法が発表されました。 バイノーラル・ビートは、左右の耳からそれぞれ違う周波数の音を聞かせると、その周波数の差が、頭のなかにうなり音となって聞こえますので、そのうなり音に脳波の周波数を同調させようというものです。 例えば、4Hzのアルファ波を増やそうとする場合、左の耳から102Hzの音を、右の耳から98Hzの音を聞かせて、頭の中に、4Hzのうなり音を作り出し、その4Hzに脳波をチューニングさせようとします。 バイノーラルビートを実際に聞いてみたい方は、を参照ください。 バイノーラルビートは、脳波誘導手法の主流といってよく、ヘミシンク、ホロシンク、ブレインシンク、インサイトといった多くのCDや「ボイジャーエクセル・プロテウス」「マインドスパ」等ブレインマシンと呼ばれている機械に使われています。 バイノーラルビートは、聞きやすいですし、音楽のなかに潜ませるなど応用性が高いという特徴があります。 しかし効果が小さいという致命的な欠点があります。 これは、バイノーラルビートで生じるうなり音の大きさも振幅も小さいことが原因です。 モノーラルビート バイノーラルビートを発表したオスター博士は、周波数の違うトーンを同じチャンネルから流す「モノーラルビート」という手法も提唱しております。 モノーラルビートは、バイノーラルビートに比べて、うなり音の振幅が大きく、効果が高いというメリットがあります。 (上述の「バイノーラルビートによる脳波誘導」で聞き比べるとわかります) しかし、今度は聞きづらくなるというデメリットが出てきます。 モノーラルビートは、バイノーラルビートに比べて、ほとんど潜在能力開発ツールには採用されてきませんでした。 しかし、で聞きやすい改良を加えた形で提供されています。 ハーモニック・マトリックス 可聴範囲の周波数の音を使って、なるべく低い周波数を脳に感知させる方法としては、周波数の差を利用するのが、バイノーラルビートとモノーラルビートでしたが、もう1つハーモニック・マトリックスという手法があります。 ハーモニック・マトリックスでは、たとえば、小さな128Hzの周波数の音を組み合わることで、少し大きな64Hzの周波数を創り出します。 64Hzの音は、さらに組み合わされて32Hzの周波数ができます。 ハーモニック・マトリックスのイメージ 上の6つの手法は特定の脳波しか誘導しません。 が、ハーモニック・マトリックスの場合は、幅広い範囲の脳波を同時に活性化していくという特徴があります。 ハーモニック・マトリックスは、1990年代に実用化され、で使用されています。 まとめ 脳波を誘導する手法として、「光の点滅のリズム」「タッチのリズム」「音のリズム」「音の周波数」「バイノーラルビート」「モノーラルビート」「ハーモニック・マトリックス」の7つを紹介しました。 それぞれの手法には、特徴、長所、短所があります。 一般的には、効果が高いものほど単調で飽きやすく、反対に単調さが目立たない手法は、効果が低いと言えます。 購入前には、十分に試して、合ったものを購入されることをお勧めします。 (試聴できないものは、お勧めできません).

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