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大正製薬 血中中性脂肪が高めの方の緑茶試用記と口コミ~1日1回飲むだけで本当に下がる!?|中性脂肪は下げ続けなければ意味がない

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血液の中には「脂質(ししつ)」として、コレステロール、中性脂肪(トリグリセリド)、リン脂質、遊離脂肪酸の4種類が存在しています[1]。 中性脂肪は、脂肪細胞が過剰なエネルギーを蓄えるために作り出しているもので、人間が活動するために欠かせないエネルギー源になります。 一方で、食べ過ぎや運動不足は、脂肪としてエネルギーを蓄えすぎることにつながり、結果として健康に影響を与えてしまいます[2]。 具体的には、脂質異常症を招き、動脈硬化などの危険な病気のリスクを高めるのです。 中性脂肪の値は、普段の食事や生活習慣から改善することが期待できます。 上昇した中性脂肪を減らす食べ物や食べ方、または生活習慣について、詳しく解説していきます。 中性脂肪を基準値まで改善する方法 中性脂肪は、血液と一緒に全身を巡ることでエネルギー源となっています。 中性脂肪は、肥満とも密接に関係します。 中性脂肪を作り出す脂肪細胞が多く分布する組織が脂肪組織で、肥満とは、この脂肪組織が過剰に蓄積した状態を指します[2]。 肥満になると、メタボリックシンドロームをはじめとしたさまざまな病気を引き起こす原因になります。 さらには、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞など、命にかかわる危険な病気を発症するリスクも高まるため、注意しなくてはなりません。 上昇した中性脂肪は日ごろの生活習慣から減らすことができます。 食事の見直しと運動が大切です。 食事と運動を中心に中性脂肪を減らす習慣について確認します。 カロリーの高い食事を控える 食事はカロリーを摂りすぎないよう、量や食品の内容、調理法などに気をつけます。 ゆっくりとよく噛んで食べることも、食べ過ぎを予防する大切なポイントです。 有酸素運動が中性脂肪を減らす 運動も軽いものでよいので継続して行うことが重要です。 運動は特に有酸素運動がおすすめです。 1日30分を目安に行うことで、体内の中性脂肪が低下し、善玉コレステロール(HDLコレステロール)を増やす効果が期待できます。 アルコールの摂取量を減らす 過剰な飲酒をやめることも、中性脂肪を減らす習慣として効果的とされています。 生活態度を見直し、中性脂肪の低下を目指しましょう。 中性脂肪の数値を下げる食べ物 普段の食生活から、中性脂肪を増やさないようにすることができます。 以下を参考にして、日ごろから中性脂肪を増やしすぎないように意識しましょう。 中性脂肪を増やす原因となる食べ物 以下の食品は中性脂肪を増やしてしまうため、摂りすぎに注意しましょう。 脂質 脂質はカロリーも高く、摂りすぎると中性脂肪を増やすため、量や回数を控えるようにしましょう。 炭水化物 従来、日本の食品交換表では、摂取するエネルギーのうち50~60%になるよう定めていました。 その上で、中性脂肪が高い場合には、低めにするのが好ましいです[1]。 ただし、最近の研究によると、中性脂肪を減らすためには炭水化物を減らすことの効果が高いと分かってきました[4]。 肉や卵 エネルギーを過多にするようであれば、摂取量を控えることも考えましょう。 また、肉はカロリーを減らすために脂肪の少ない赤身の部位を選ぶといいでしょう。 アルコール 焼酎をはじめ蒸留酒では糖質は少ないものの、ビールやワイン、日本酒などの醸造酒をはじめとした一部のアルコール飲料には、多くの糖質が含まれています。 さらに、アルコール自体も、肝臓で中性脂肪を合成する作用を促し、少量でも中性脂肪を増やしてしまいます[2]。 食欲を増進させる作用もあります。 食べ過ぎにもつながるので、中性脂肪が高い人は節酒することをおすすめします。 中性脂肪を減らす食べ物 中性脂肪を減らすために、積極的に摂取したい食品は以下になります。 食物繊維 腸での脂肪吸収を抑制します[1]。 食物繊維は野菜をはじめ、キノコ類や海藻類に多く含まれています。 1日の食物繊維の摂取量の目安は25gです[1]。 緑黄色野菜を中心に、食物繊維をしっかり摂りましょう。 青魚 魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、血液を固まりにくくする効果があります[2]。 オメガ3脂肪酸の一つであるEPA(エイコサペンタエン酸)には、中性脂肪の合成を抑制する働きがあります[2]。 中性脂肪の数値を改善する食べ方 食事の内容だけでなく、食事のしかたにも気を配りましょう。 食事はゆっくりよく噛んで食べます。 よく噛むことで満腹中枢を刺激し、少ない量でも満足感を得ることができます。 最近では、糖質の摂取量が大切であると分かってきており、どのように食事をすると中性脂肪が減らせるかについては、これから新しい考え方も出てきそうです[4]。 例えば、中性脂肪を減らすために、朝食は抜くか、抜かないかは考え方に変化が表れてきています。 そのほか夜は就寝2時間前までに食事を終わらせ、バランスのよい食事をきちんととることなどが重要になります。 ヨーグルトはコレステロール値を下げる効果がある 中性脂肪と直接は関係しませんが、同じ脂質の一種であるコレステロールについて興味深い研究が出てきていますので、ご紹介しましょう。 腸内の善玉菌でコレステロールが低下するというものです。 ヨーグルトには、ビフィズス菌や乳酸菌が多く含まれています。 これらの菌は善玉菌とも呼ばれ、腸内環境を健康に保つことができます。 ビフィズス菌や乳酸菌には、血液中のコレステロール値を下げる作用もあることが近年の研究で解明されてきました[3]。 血液中のコレステロール値を下げることは、高血圧や脂質異常症、動脈硬化などの命にかかわる病気の予防につながると考えられています。 中性脂肪による健康リスク 中性脂肪やコレステロールは、普段の食事や生活習慣から改善することができます。 バランスのよい食事と適度な運動を心がけ、中性脂肪対策を行っていきましょう。 参考文献 [1]中村丁次編著. 栄養食事療法必携 第3版. 医歯薬出版2016 [2]デニス・L・カスパーほか編 福井次矢ほか監修. ハリソン内科学 第5版. メディカル・サイエンス・インターナショナル 2017 [3] 近藤しずきほか. Dietary carbohydrate restriction in type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome: time for a critical appraisal, Nutr Metab Lond. 2008; 5: 9. doi: 10.

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中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、中性脂肪&高血圧&コレステロールをケアできるサプリメント。 一つのサプリメントを飲むだけで、気になる3つの数値を改善を期待できるなら、まさに一石三鳥ですよね。 だけど、飲んでも本当に副作用がないのか気になるところ・・・ 結論からいうと、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに、副作用はありませんでした。 その理由は、植物由来の『アフリカマンゴノキエキス』をメインに使っている食品なので、薬のように深刻な副作用を引き起こすリスクがないから。 この記事では、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの 「成分の安全性」 「副作用の有無」 を徹底解説します。 気になる疑問をしっかり確認してから、安心して最強の健康ケアをはじめませんか? 関連記事: 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』の成分・アフリカマンゴノキを徹底解説! "中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"の、中性脂肪&血圧&コレステロールへのサポート成分は、アフリカマンゴノキ由来の『アフリカマンゴノキエキス』によるもの。 アフリカマンゴノキとは、アフリカマンゴノキ属二ガキ科の木で、マンゴーのような実がなります。 しかも、レプチンの働きがUPすると代謝もよくなるから、中性脂肪を減らしてくれるというわけ。 アフリカンマンゴノキとCissus quadrangularisを10週間の併用したところ、血漿コレステロール、LDLコレステロール、血糖、腹囲、体重、体脂肪の肥満数値に改善が見られた。 より引用 つまり、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"は、天然の植物エキスを使った食品なのに、中性脂肪・血圧・コレステロールへのサポートが期待できるものなんです。 【大正製薬の中性脂肪が気になる方のタブレット 安全性】『機能性表示食品』だから安心! 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、『機能性表示食品』です。 機能性表示食品とは、"特定の保健の目的が期待できる"ことを消費者庁長官に届け出をしたもの。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの場合は、 『アフリカンマンゴノキエキス含有食品』 として、アフリカンマンゴノキ由来エラグ酸による以下の効能を、消費者庁に届け出表示をしています。 中性脂肪や LDL 悪玉コレステロールを低下させる機能• HDL 善玉コレステロールを上昇させる機能 実は、機能性表示食品は、効果や安全性に関する国の審査等はされません。 「それでは信頼性が低いのではないか…」 と不安になるかもしれませんね。 でも機能性表示食品は、消費者庁へ届け出をする際、科学的根拠、安全性に関する実験データ、論文等を提出が必須。 だから、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに『副作用の心配なし』といえる根拠が、消費者庁のHPにちゃんと載っていましたよ。 一方で、既存のデータベースを検索した結果、医薬品との相互作用に関する報告は確認されなかった。 安全性の根拠として挙げられているように、アフリカンマンゴノキを使ったサプリメントはもともと大人気。 とくにダイエットの先進国北米では、『奇跡のフルーツ』と呼ばれています。 すでに世界でたくさんの人に愛飲されていますが、副作用による重大な健康被害はありません。 確かに、中性脂肪&コレステロールのサポートとしてアフリカンマンゴノキを使ったのは、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"が日本初。 ですが、すでにたくさんのアフリカマンゴノキが入ったサプリメントの安全性を確認できるデータがありますので、安心して使えますね。 【中性脂肪が気になる方のタブレットの成分】アフリカンマンゴノキの副作用の事例と対処法について そんな大人気のアフリカンマンゴノキのですが、まれに軽度の副作用が起こることがわかりました。 アフリカンマンゴノキを飲んでまれに起こる症状は、こちら。 吐き気• 不眠 ただし、どの副作用も数日で治まるので、心配ありませんよ。 それでは、原因と対処法を徹底解説していきます! アフリカンマンゴノキの副作用1:頭痛の原因と対処法 頭痛は、アフリカンマンゴノキに含まれるアディポネクチンによる"血糖値を下げる作用"によるもの。 日頃から甘い物を食べていたり、乱れた食生活をしていたりして血糖値が高めの人は、アディポネクチンによって血糖値が急に下がると、頭が痛くなる可能性があります。 アフリカンマンゴノキの副作用2:腹痛の原因と対処法 アフリカンマンゴノキをとると、お腹の張りを感じることがあります。 症状が起こる理由は、代謝がよくなったから。 胃腸が活発に動き、たまった脂肪をエネルギーに変えたり、老廃物を外に出そうとしたりしてくれます。 体がアフリカンマンゴノキの作用に慣れるとお腹の張りもおさまりますが、我慢できない場合は飲む量を減らしてみましょう。 アフリカンマンゴノキの副作用3:吐き気の原因と対処法 吐き気は、アフリカンマンゴノキを飲んだことにより、体が好転反応を起こしている時の症状。 好転反応とは、体の食事や栄養バランスが変わることにより、体がビックリして起こる不調のこと。 吐き気も2日ほどで治まる軽度のものですが、ツラい場合は飲む量を減らしたり、眠って体を休めると良いですよ。 また、水分、糖分、塩分をとると吐き気が軽くなる場合もあります。 おすすめの吐き気対策 水分 水、白湯、ノンカフェインのお茶、炭酸水 塩分 メープルシロップ、はちみつ、黒飴 糖分 塩、昆布茶、味噌汁、梅干し アフリカンマンゴノキの副作用4:不眠の原因と対処法 アフリカンマンゴノキをとると、眠れなくなる場合も。 こちらも体のバランスが変わったことによる好転反応の一種です。 体が慣れれば眠れなくなる症状もおさまりますが、ツラい場合は飲む量を減らしましょう。 アフリカンマンゴノキの副作用が万が一治まらなかったら… アフリカンマンゴノキエキスをメインとした"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"を使い、万が一副作用が何日も続く場合は、医師に相談しましょう。 『副作用はほとんどない、出ても軽度』とされていますが、人の体はそれぞれ違うので、無理をしないことが大切です。 また、「体に合わない」と感じたら、使用をひかえたほうがベター。 中性脂肪サプリと薬との代替えはNG!他の薬やサプリとの飲み合わせにも注意しよう 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、機能性表示食品です。 薬ではないので、疾病の治療、予防には使えません。 疾病の治療中の方は、独断で使い始める前に、必ず医師と相談しましょう。 薬を現在服用されている方も、医師または薬剤師と相談することが大切です。 特に、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに含まれているアフリカンマンゴノキは、血糖値に作用するため、血糖値をコントロールする薬を服用している人は要注意。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』を飲んではいけない人は? アフリカマンゴノキという植物由来の中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットですが、飲めない人もいました。 以下の人が飲むことを想定されて作られていません。 疾病中の人• 服薬中の人• 妊娠中のママ 妊活中の人も含む• 授乳中のママ• 未成年者 当てはまった人は、独断で飲むのはNGです。 どうしても中性脂肪やコレステロール、高血圧のケアのために使用したい場合は、必ず医師と相談しましょう。 特に、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、添加物が多いのが要注意。 妊娠中・授乳中は、ママの体を通して添加物が赤ちゃんに影響を与えやすいため、避けたほうがベターです。 中でも、"微粒酸化ケイ素"は赤ちゃんの成長に好ましくない食品添加物 厚生労働省指定 とされています。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』に入っているその他の成分の安全性をチェック 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分中には、アフリカンマンゴノキエキスの他、以下の原材料が入っています。 コーンスターチ• 結晶セルロース• 微粒酸化ケイ素• カルボキシメチルセルロースカルシウム• ステアリン酸カルシウム それでは、それぞれの成分について解説していきますね。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】コーンスターチ コーンスターチとは、トウモロコシを原料とするでんぷんのこと。 よく、凝固剤として使われたり、料理のとろみをつけたりするために使われます。 コーンスターチの含有成分は、脂質、炭水化物、たんぱく質、マグネシウム、カリウムなど。 中でもカリウムは、体内にたまっている余分なナトリウムを体の外に出してくれるため、高血圧の予防に役立つと考えられています。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】結晶セルロース 結晶セルロースは、紙などに使われる繊維性植物由来の食品添加物です。 酸で部分的に分子を分解させて、精製しています。 結晶セルロースは、食品添加物ではありますが、一般的に広く使われているものなので、食べても問題ありません。 凝固剤としてよく使用されています。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】微粒酸化ケイ素 酸化ケイ素は、別名でシリカとも呼ばれます。 食品添加物ではありますが、酸化ケイ素は皮膚、髪、骨などにもふくまれているミネラル物質です。 湿気による品質の変化を防いでくれる働きがあるので、食品にサラっとした間食を出したり、サプリメントの変質を防いでくれたりします。 食品添加物ではありますが、摂取しても消化吸収されずに体の外に出ることから、毒性はありません。 また、ミネラルウォーターにも使用されています。 ただし、「母乳代替え食品及び離乳食に使用してはならない」と厚生労働省が定めているため、妊娠中、授乳中はNG。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】カルボキシメチルセルロースカルシウム 木材パルプに水酸化ナトリウムなどを反応させ、化学合成してできた食品添加物。 急性毒性はなく、食べ過ぎなければまったく問題ありません。 食品を溶けやすくする効果があり、固形スープ、固形調味料などによくはいっているポピュラーなものです。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】ステアリン酸カルシウム ステアリン酸カルシウムは、動植物の脂肪の中で最も多く含まれている高級飽和脂肪酸というものの1種です。 6~7%がカルシウムで、栄養強化や、錠剤を飲みやすくするための食品添加物として、食品、薬品共に使われています。 また、コレステロール値の低下、蓄積した脂肪からエネルギーの生成もしてくれるすぐれもの。 しかも、血管を補強する作用があるので、脳出血や脳卒中を引き起こすリスクも減らしてくれます。 ただし、摂り過ぎると悪玉コレステロールが血管内に溜まるリスクがあるので、摂り過ぎないようにしましょう。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】添加物が多め?本当に安全? 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに入っている添加物は、4つ。 結晶セルロース• 微粒酸化ケイ素• カルボキシメチルセルロースカルシウム• ステアリン酸カルシウム どれも一般的な食品、化粧品、医薬品に入っている身近な食品添加物で、とりすぎなければ心配のない、安全性が確認されているものです。 しかし、食品添加物はそれ自体の毒性ももちろんですが、製造や品質の安全性をチェックしないといけません。 なぜなら、食品添加物は化学合成して作るものもあるので、品質の管理がちゃんとしていなかったり、海外で作られたりするものだと、危険なものが混ざっている可能性があるから。 それでは、本当に"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"が安全なのか、業者と品質についてを最後にチェックしていきましょう。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの販売会社大正製薬の信頼性について 聞いたこともない会社や個人が出しているサプリメントの安全性は、少し心配ですよね。 ズバリ、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"は、大正製薬株式会社の商品。 大正製薬株式会社は、1928年創業の歴史ある大手の会社です。 とくに、ベストセラーの栄養ドリンク『リポビタンD』を発売していることで有名。 ワシのマークが目印で、ドラッグストアなどでも大正製薬の商品はよく見つけられます。 大正製薬「中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット」の品質をチェック 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、徹底的な品質管理が行われ、製造場所の環境も、第三者による厳しい検査をクリアしています。 これらの認定は、原材料の入荷、製造、出荷までの安全性が確認されている証。 たしかに中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは食品添加物が多めですが、製造環境は安全性が確立されていて汚染や危険物質が入る心配はなく、とても安全なサプリメントです。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』の副作用&安全性・まとめ 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに入っている成分をまとめたものは、こちら 2粒 500mgあたり アフリカンマンゴノキ由来エラグ酸 3mg 熱量 1. 6kcal 炭水化物 0. 5g たんぱく質 0. 003g 食塩相当量 0. 0005g 原材料 機能性関与成分 アフリカンマンゴノキエキス 食品 コーンスターチ 食品添加物 結晶セルロース、微粒酸化ケイ素、カルボキシメチルセルロースカルシウム、ステアリン酸カルシウム 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、アフリカンマンゴノキという直物由来のエキスを使った食品のため、副作用がないことが判明しました。 アフリカンマンゴノキにはまれに軽度の頭痛、腹痛、吐き気、不眠などの副作用が出る可能性がありますが、2日ほどでおさまるものなので心配いりません。 また、機能性表示食品のため、安全性も科学的根拠を元に消費者庁に提出されています。 しかも、使われている食品添加物は、どれも有毒性がなく、一般的な食品や医療品に使われている安全性が確認されているものでした。 向上での製造過程も第三者による厳しいチェックを経て"GMP認定"を受けているため、汚染や危険物の混入の心配もありません。 ただし、有毒性がない一般的な食品添加物でも、多くとりすぎると体によくない可能性があります。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、『1日2粒』という飲む量を守るようにしましょう。 くれぐれも、飲みすぎはNGです。 そのルールを守れば安全に中性脂肪の低下をサポートすることができます。

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中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、中性脂肪&高血圧&コレステロールをケアできるサプリメント。 一つのサプリメントを飲むだけで、気になる3つの数値を改善を期待できるなら、まさに一石三鳥ですよね。 だけど、飲んでも本当に副作用がないのか気になるところ・・・ 結論からいうと、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに、副作用はありませんでした。 その理由は、植物由来の『アフリカマンゴノキエキス』をメインに使っている食品なので、薬のように深刻な副作用を引き起こすリスクがないから。 この記事では、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの 「成分の安全性」 「副作用の有無」 を徹底解説します。 気になる疑問をしっかり確認してから、安心して最強の健康ケアをはじめませんか? 関連記事: 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』の成分・アフリカマンゴノキを徹底解説! "中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"の、中性脂肪&血圧&コレステロールへのサポート成分は、アフリカマンゴノキ由来の『アフリカマンゴノキエキス』によるもの。 アフリカマンゴノキとは、アフリカマンゴノキ属二ガキ科の木で、マンゴーのような実がなります。 しかも、レプチンの働きがUPすると代謝もよくなるから、中性脂肪を減らしてくれるというわけ。 アフリカンマンゴノキとCissus quadrangularisを10週間の併用したところ、血漿コレステロール、LDLコレステロール、血糖、腹囲、体重、体脂肪の肥満数値に改善が見られた。 より引用 つまり、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"は、天然の植物エキスを使った食品なのに、中性脂肪・血圧・コレステロールへのサポートが期待できるものなんです。 【大正製薬の中性脂肪が気になる方のタブレット 安全性】『機能性表示食品』だから安心! 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、『機能性表示食品』です。 機能性表示食品とは、"特定の保健の目的が期待できる"ことを消費者庁長官に届け出をしたもの。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの場合は、 『アフリカンマンゴノキエキス含有食品』 として、アフリカンマンゴノキ由来エラグ酸による以下の効能を、消費者庁に届け出表示をしています。 中性脂肪や LDL 悪玉コレステロールを低下させる機能• HDL 善玉コレステロールを上昇させる機能 実は、機能性表示食品は、効果や安全性に関する国の審査等はされません。 「それでは信頼性が低いのではないか…」 と不安になるかもしれませんね。 でも機能性表示食品は、消費者庁へ届け出をする際、科学的根拠、安全性に関する実験データ、論文等を提出が必須。 だから、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに『副作用の心配なし』といえる根拠が、消費者庁のHPにちゃんと載っていましたよ。 一方で、既存のデータベースを検索した結果、医薬品との相互作用に関する報告は確認されなかった。 安全性の根拠として挙げられているように、アフリカンマンゴノキを使ったサプリメントはもともと大人気。 とくにダイエットの先進国北米では、『奇跡のフルーツ』と呼ばれています。 すでに世界でたくさんの人に愛飲されていますが、副作用による重大な健康被害はありません。 確かに、中性脂肪&コレステロールのサポートとしてアフリカンマンゴノキを使ったのは、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"が日本初。 ですが、すでにたくさんのアフリカマンゴノキが入ったサプリメントの安全性を確認できるデータがありますので、安心して使えますね。 【中性脂肪が気になる方のタブレットの成分】アフリカンマンゴノキの副作用の事例と対処法について そんな大人気のアフリカンマンゴノキのですが、まれに軽度の副作用が起こることがわかりました。 アフリカンマンゴノキを飲んでまれに起こる症状は、こちら。 吐き気• 不眠 ただし、どの副作用も数日で治まるので、心配ありませんよ。 それでは、原因と対処法を徹底解説していきます! アフリカンマンゴノキの副作用1:頭痛の原因と対処法 頭痛は、アフリカンマンゴノキに含まれるアディポネクチンによる"血糖値を下げる作用"によるもの。 日頃から甘い物を食べていたり、乱れた食生活をしていたりして血糖値が高めの人は、アディポネクチンによって血糖値が急に下がると、頭が痛くなる可能性があります。 アフリカンマンゴノキの副作用2:腹痛の原因と対処法 アフリカンマンゴノキをとると、お腹の張りを感じることがあります。 症状が起こる理由は、代謝がよくなったから。 胃腸が活発に動き、たまった脂肪をエネルギーに変えたり、老廃物を外に出そうとしたりしてくれます。 体がアフリカンマンゴノキの作用に慣れるとお腹の張りもおさまりますが、我慢できない場合は飲む量を減らしてみましょう。 アフリカンマンゴノキの副作用3:吐き気の原因と対処法 吐き気は、アフリカンマンゴノキを飲んだことにより、体が好転反応を起こしている時の症状。 好転反応とは、体の食事や栄養バランスが変わることにより、体がビックリして起こる不調のこと。 吐き気も2日ほどで治まる軽度のものですが、ツラい場合は飲む量を減らしたり、眠って体を休めると良いですよ。 また、水分、糖分、塩分をとると吐き気が軽くなる場合もあります。 おすすめの吐き気対策 水分 水、白湯、ノンカフェインのお茶、炭酸水 塩分 メープルシロップ、はちみつ、黒飴 糖分 塩、昆布茶、味噌汁、梅干し アフリカンマンゴノキの副作用4:不眠の原因と対処法 アフリカンマンゴノキをとると、眠れなくなる場合も。 こちらも体のバランスが変わったことによる好転反応の一種です。 体が慣れれば眠れなくなる症状もおさまりますが、ツラい場合は飲む量を減らしましょう。 アフリカンマンゴノキの副作用が万が一治まらなかったら… アフリカンマンゴノキエキスをメインとした"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"を使い、万が一副作用が何日も続く場合は、医師に相談しましょう。 『副作用はほとんどない、出ても軽度』とされていますが、人の体はそれぞれ違うので、無理をしないことが大切です。 また、「体に合わない」と感じたら、使用をひかえたほうがベター。 中性脂肪サプリと薬との代替えはNG!他の薬やサプリとの飲み合わせにも注意しよう 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、機能性表示食品です。 薬ではないので、疾病の治療、予防には使えません。 疾病の治療中の方は、独断で使い始める前に、必ず医師と相談しましょう。 薬を現在服用されている方も、医師または薬剤師と相談することが大切です。 特に、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに含まれているアフリカンマンゴノキは、血糖値に作用するため、血糖値をコントロールする薬を服用している人は要注意。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』を飲んではいけない人は? アフリカマンゴノキという植物由来の中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットですが、飲めない人もいました。 以下の人が飲むことを想定されて作られていません。 疾病中の人• 服薬中の人• 妊娠中のママ 妊活中の人も含む• 授乳中のママ• 未成年者 当てはまった人は、独断で飲むのはNGです。 どうしても中性脂肪やコレステロール、高血圧のケアのために使用したい場合は、必ず医師と相談しましょう。 特に、中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、添加物が多いのが要注意。 妊娠中・授乳中は、ママの体を通して添加物が赤ちゃんに影響を与えやすいため、避けたほうがベターです。 中でも、"微粒酸化ケイ素"は赤ちゃんの成長に好ましくない食品添加物 厚生労働省指定 とされています。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』に入っているその他の成分の安全性をチェック 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分中には、アフリカンマンゴノキエキスの他、以下の原材料が入っています。 コーンスターチ• 結晶セルロース• 微粒酸化ケイ素• カルボキシメチルセルロースカルシウム• ステアリン酸カルシウム それでは、それぞれの成分について解説していきますね。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】コーンスターチ コーンスターチとは、トウモロコシを原料とするでんぷんのこと。 よく、凝固剤として使われたり、料理のとろみをつけたりするために使われます。 コーンスターチの含有成分は、脂質、炭水化物、たんぱく質、マグネシウム、カリウムなど。 中でもカリウムは、体内にたまっている余分なナトリウムを体の外に出してくれるため、高血圧の予防に役立つと考えられています。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】結晶セルロース 結晶セルロースは、紙などに使われる繊維性植物由来の食品添加物です。 酸で部分的に分子を分解させて、精製しています。 結晶セルロースは、食品添加物ではありますが、一般的に広く使われているものなので、食べても問題ありません。 凝固剤としてよく使用されています。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】微粒酸化ケイ素 酸化ケイ素は、別名でシリカとも呼ばれます。 食品添加物ではありますが、酸化ケイ素は皮膚、髪、骨などにもふくまれているミネラル物質です。 湿気による品質の変化を防いでくれる働きがあるので、食品にサラっとした間食を出したり、サプリメントの変質を防いでくれたりします。 食品添加物ではありますが、摂取しても消化吸収されずに体の外に出ることから、毒性はありません。 また、ミネラルウォーターにも使用されています。 ただし、「母乳代替え食品及び離乳食に使用してはならない」と厚生労働省が定めているため、妊娠中、授乳中はNG。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】カルボキシメチルセルロースカルシウム 木材パルプに水酸化ナトリウムなどを反応させ、化学合成してできた食品添加物。 急性毒性はなく、食べ過ぎなければまったく問題ありません。 食品を溶けやすくする効果があり、固形スープ、固形調味料などによくはいっているポピュラーなものです。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】ステアリン酸カルシウム ステアリン酸カルシウムは、動植物の脂肪の中で最も多く含まれている高級飽和脂肪酸というものの1種です。 6~7%がカルシウムで、栄養強化や、錠剤を飲みやすくするための食品添加物として、食品、薬品共に使われています。 また、コレステロール値の低下、蓄積した脂肪からエネルギーの生成もしてくれるすぐれもの。 しかも、血管を補強する作用があるので、脳出血や脳卒中を引き起こすリスクも減らしてくれます。 ただし、摂り過ぎると悪玉コレステロールが血管内に溜まるリスクがあるので、摂り過ぎないようにしましょう。 【中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの成分】添加物が多め?本当に安全? 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに入っている添加物は、4つ。 結晶セルロース• 微粒酸化ケイ素• カルボキシメチルセルロースカルシウム• ステアリン酸カルシウム どれも一般的な食品、化粧品、医薬品に入っている身近な食品添加物で、とりすぎなければ心配のない、安全性が確認されているものです。 しかし、食品添加物はそれ自体の毒性ももちろんですが、製造や品質の安全性をチェックしないといけません。 なぜなら、食品添加物は化学合成して作るものもあるので、品質の管理がちゃんとしていなかったり、海外で作られたりするものだと、危険なものが混ざっている可能性があるから。 それでは、本当に"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"が安全なのか、業者と品質についてを最後にチェックしていきましょう。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットの販売会社大正製薬の信頼性について 聞いたこともない会社や個人が出しているサプリメントの安全性は、少し心配ですよね。 ズバリ、"中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット"は、大正製薬株式会社の商品。 大正製薬株式会社は、1928年創業の歴史ある大手の会社です。 とくに、ベストセラーの栄養ドリンク『リポビタンD』を発売していることで有名。 ワシのマークが目印で、ドラッグストアなどでも大正製薬の商品はよく見つけられます。 大正製薬「中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット」の品質をチェック 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、徹底的な品質管理が行われ、製造場所の環境も、第三者による厳しい検査をクリアしています。 これらの認定は、原材料の入荷、製造、出荷までの安全性が確認されている証。 たしかに中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは食品添加物が多めですが、製造環境は安全性が確立されていて汚染や危険物質が入る心配はなく、とても安全なサプリメントです。 『中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット』の副作用&安全性・まとめ 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットに入っている成分をまとめたものは、こちら 2粒 500mgあたり アフリカンマンゴノキ由来エラグ酸 3mg 熱量 1. 6kcal 炭水化物 0. 5g たんぱく質 0. 003g 食塩相当量 0. 0005g 原材料 機能性関与成分 アフリカンマンゴノキエキス 食品 コーンスターチ 食品添加物 結晶セルロース、微粒酸化ケイ素、カルボキシメチルセルロースカルシウム、ステアリン酸カルシウム 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、アフリカンマンゴノキという直物由来のエキスを使った食品のため、副作用がないことが判明しました。 アフリカンマンゴノキにはまれに軽度の頭痛、腹痛、吐き気、不眠などの副作用が出る可能性がありますが、2日ほどでおさまるものなので心配いりません。 また、機能性表示食品のため、安全性も科学的根拠を元に消費者庁に提出されています。 しかも、使われている食品添加物は、どれも有毒性がなく、一般的な食品や医療品に使われている安全性が確認されているものでした。 向上での製造過程も第三者による厳しいチェックを経て"GMP認定"を受けているため、汚染や危険物の混入の心配もありません。 ただし、有毒性がない一般的な食品添加物でも、多くとりすぎると体によくない可能性があります。 中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレットは、『1日2粒』という飲む量を守るようにしましょう。 くれぐれも、飲みすぎはNGです。 そのルールを守れば安全に中性脂肪の低下をサポートすることができます。

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