塩マッサージ。 歯と歯茎のトラブルには、塩と重曹でマッサージ

はちみつ塩マッサージは美肌効果が抜群!そばかすも減少した美容法

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肌がつるつるになりそばかすも少なくなった 私が毎日、 塩とはちみつのクリームでマッサージをするようになったのは、去年の夏からです。 それ以来ずっと続けていますが おかげで 肌がつるつるしていますし ソバカスもいくぶん少なくなったように思います。 今では はちみつ塩マッサージは、 私にとって欠かせない美容法になりました。 塩とはちみつのクリームを初めて知ったのは、去年の6月か7月だったと思います。 たまたま見ていたテレビの番組で 女性タレントが塩を使った手作りのマッサージクリームを紹介していたのです。 その方自信が毎日クリームでのマッサージを実行していて、肌がつるつるだということでした。 そこで、仲のよい友だちに話し、私たちもやってみようということになりました。 スポンサーリンク 塩とはちみつはとっておきの美容法 そのとき使うマッサージクリームが、つまりこの 塩とはちみつなのです。 作り方はとても簡単です。 粗塩1kgに、卵白3個分と、適量のはちみつを混ぜます。 美容によいということなので、私ははちみつを多めに入れて作っています。 卵の白身は少し混ざりにくいので、泡立て器を使って混ぜると便利です。 このようにして作った塩とはちみつのクリームで、毎日、入浴時に体をマッサージするようにしたのです。 私は、必ず湯ぶねに入って汗を出してから、はちみつ塩でマッサージをしています。 体が温まって毛穴が開いたときにやると効果的で皮膚も引き締まるような気がします。 ちなみに、以下は著者が使っているはちみつです。 割引クーポンやまとめ買いの特典 (3本購入で1本プレゼント&送料無料) を使ってお徳に国産のハチミツを買っています。 今話題のマヌカはちみつも肌に塗ったり食べたりすると肌に良いです! 塩とはちみつのマッサージのやり方 マッサージのやり方ですが まず、 手のひらに塩とはちみつを適量取り、両手で少しもむようにしてなじませます。 それから、手の届く範囲で全身に塗り、軽くなでるようにマッサージするのです。 顔も、同じように、はちみつ塩でマッサージします。 これが終わったら、石けんを使って体を洗います。 ちなみに、私は足の裏がかさかさしていたので、かかとなどの皮膚が固いところは特にていねいにマッサージするようにしました。 スポンサーリンク はちみつの効果についてはこちらもご覧ください。 肌がつるつるになる 塩とはちみつのいちばんの効果は、なんといっても 肌がつるつるすることです。 私は、顔を除くと 乾燥肌なのですが、 それがかさかさしなくなりました。 また、 足の裏やかかとがかさかさしなくなり 滑らかになったのも大変うれしいことです。 足の裏が荒れていると、靴をはいているうちにストッキングが引っかかり、しょっちゅう伝線してしまいます。 それがとても嫌だったのですが、その悩みからも解放されました。 塩とはちみつは、 塩を1kg使って作った分がだいたい一週間もちます。 私は、これを食品保存用のタッパーウエア(密閉容器の一種)に入れて保存しています。 保存しておくとハチミツが表面に浮いてくるので、使うときに一度かき混ぜます。 また、卵の白身を使っているので、暑い時期などは、腐るかもしれないと思い、冷蔵庫にしまっています。 夏には、この冷たい感触も気持ちいいものです。

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塩シャンプーは頭皮に危険?正しく使わないと抜け毛の原因になる!!

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塩浴はダイエットに効果的なの? 塩の特性を生かした美容・健康法があります。 最近密かにブームを起こしている 塩浴をご存知でしょうか? 塩浴とは、シャンプーや石鹸・ボディソープを使わずに塩だけで身体や髪を洗う入浴法のこと。 この効能が驚くほど素晴らしいのです! 塩浴は、• 発汗作用• 殺菌作用• 血行促進• 保湿効果• 保温効果• デトックス効果 など様々な効能と効果がある事が認められています。 また角質や皮脂の汚れも落とすので美肌効果を得ることができます。 本来汗は皮膚を綺麗にする役割を担っており、また汗をかくことによって分泌される皮脂は 天然の美容液とも言われています。 この汗と皮脂・そして塩の特性が相互に働き、健康や美容へと導いてくれます。 そしてこの循環により、新陳代謝・痩せやすい身体づくりを促進します。 健康・美肌・ダイエットすべてを促進する塩浴って本当にすごいですよね。 塩風呂でダイエットしよう! 温泉に行くと見つけることができる、塩風呂はご存じでしょうか? 塩サウナの方がよく見かけることが多いかもしれないですね。 それだけ塩をつかった入浴方法はメジャーであり、 健康に深い関係があると認識されているのです。 塩風呂の作り方 塩風呂の作り方はとても簡単。 簡単で経済的なので気軽に利用できます。 38~40度程度の少しぬるめのお湯をはります。 お湯の量は半身浴より少し多めの胸のあたりにしましょう。 お湯をはったらお風呂に大さじ3~5杯程度(30~50g)の塩をいれて、溶けるまでかき混ぜます。 塩は祖塩にしてください。 塩風呂がら上がった際はシャワーで塩分を流してくださいね。 塩風呂はとても身体がぽかぽかして熱くなります。 塩風呂の残り湯を洗濯に使わない お風呂の残り湯を洗濯に再利用する家庭も多いかもしれませんが、塩が入った残り湯は使用しないようにしましょう。 塩の多く含まれた湯が洗濯機に入り込んでさびたり、故障したりする可能性はゼロではありません。 トラブルを回避するためにもしっかり覚えておきましょう。 バスソルトとは? 天然塩を使って塩風呂を作るほかに、 バスソルトを使用するのもオススメです。 バスソルトはお花やハーブ、エッセンシャルオイルなどで香りづけされた、お風呂に入れる塩のことです。 天然塩と違って香りが強く、ストレスを緩和し癒しを与えてくれます。 あなたのお気に入りのバスソルトの香りとともに、リラックスできる空間を作り出します。 なんだかロマンチックでおしゃれですよね! またバスソルトは、入浴だけじゃなくボディマッサージや足湯にも使用できるのでとっても優秀なんです。 バスソルトを入れたお風呂に入ることで、温浴効果が高まり大量の汗をかくことができるのでもちろんダイエットにも効果あり。 塩の効能によりお風呂のお湯も熱を帯びて、浴室内はサウナ状態です。 塩風呂デビュー初日は、あまりの熱さに若干のぼせてしまったのですが、ジャスト20分入浴しました。 アドバイスとしては、入浴後は毛穴が開いているので冷水で一度引き締めると良いです。 しかし塩風呂ダイエットの効果で、現在では40㎏台をキープしてるのでは?という声も。 実は天然塩だけで体をスクラブすることもできます。 その場合は肌を傷つけないためにも、身体を濡らして行ってくださいね。 基本的にマッサージソルトはオイルを混ぜて作ります。 オリーブオイル、ココナッツオイル、はちみつ、ヨーグルトなどなど… あなたが好きなものを塩と混ぜて作ってください。 マッサージをするコツは優しくなでるように、塩を揉みこむイメージでしましょう。 あまり力強くしてしまうと、肌を傷つけてしまうので気を付けてくださいね。 それは塩本来の特性を最大限にダイエットに生かすことができるからです。 あなたも初めてみることでその効果を改めて実感できます。 お風呂は毎日入るし、身体も毎日洗います。 その時間を塩ダイエットの時間に充てるのはとても効率的で、賢い時間の使い方だと思いませんか? もしあなたが今ダイエットで悩んでいるのであれば塩ダイエットを強くオススメします!•

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塩洗顔のやり方とおすすめ頻度は?【シミやニキビへの効果は】

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