メカジキ フライ。 【楽天市場】クセがなく 食べやすい 【メカジキフライ 300g(11個前後)】 鮮度 のよい メカジキ を使用! 冷凍食品 お弁当 にもちょうど良い大きさ! 油で揚げるだけ 【冷凍食品 お弁当 おかず】 魚 の フライ めかじき 白身魚 揚げ物:冷凍食品 エビフライ 東冷フーズ

【みんなが作ってる】 めかじき フライのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品

メカジキ フライ

Wタルタルソースのメカジキフライ 材料 2人分 メカジキ 4切れ 塩・白こしょう 各適量 溶き卵 1個 薄力粉・生パン粉・ドライパン粉(細かいもの) 各適量 揚げ油 適量 クレソン 適量 タルタルソース2種類 ゆでたまご 2個 マヨネーズ 大さじ6 ピクルス 小1本 柴漬け 30g 黒コショウ 適量 作り方 1、メカジキに塩、白こしょうをする。 その後薄力粉をまぶし、余計な粉は落とす。 続いて溶き卵にくぐらせ、パン粉を付ける。 2、タルタルソースを2種類作る。 ゆでたまご、ピクルス、柴漬けをみじん切りにする。 1種類はゆでたまご1個分、ピクルス、マヨネーズ大さじ3、黒コショウを混ぜる。 もう1種類はゆでたまご1個分、マヨネーズ大さじ3、柴漬けを混ぜる。 3、180度に熱した油で1のメカジキを揚げる。 きつね色に揚がったら油をきって取り出す。 4、器にフライを盛り付けて、クレソンを添えて完成です。 是非作ってみてくださいね。

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『旬菜 真柏のメカジキフライ、鳥もも竜田(本日のランチ)』by さんどがさ : 旬菜真柏

メカジキ フライ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 低カロリーレシピ•

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メカジキのフライのレシピ。男子ごはんで紹介。

メカジキ フライ

Wタルタルソースのメカジキフライ 材料 2人分 メカジキ 4切れ 塩・白こしょう 各適量 溶き卵 1個 薄力粉・生パン粉・ドライパン粉(細かいもの) 各適量 揚げ油 適量 クレソン 適量 タルタルソース2種類 ゆでたまご 2個 マヨネーズ 大さじ6 ピクルス 小1本 柴漬け 30g 黒コショウ 適量 作り方 1、メカジキに塩、白こしょうをする。 その後薄力粉をまぶし、余計な粉は落とす。 続いて溶き卵にくぐらせ、パン粉を付ける。 2、タルタルソースを2種類作る。 ゆでたまご、ピクルス、柴漬けをみじん切りにする。 1種類はゆでたまご1個分、ピクルス、マヨネーズ大さじ3、黒コショウを混ぜる。 もう1種類はゆでたまご1個分、マヨネーズ大さじ3、柴漬けを混ぜる。 3、180度に熱した油で1のメカジキを揚げる。 きつね色に揚がったら油をきって取り出す。 4、器にフライを盛り付けて、クレソンを添えて完成です。 是非作ってみてくださいね。

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