片思い しんどい。 片思いが辛い・苦しい・しんどい…そんな時の対処法6つ

片思いがしんどい理由とは?

片思い しんどい

スポンサーリンク 片思いの苦しい気持ちを解消する方法 片思いで苦しい時は期限を決めてみる 期限を決める いつまでも、片思いが続くと思うからこそ底知れぬ苦しみを味わい続けることになってしまいます。 しかし、これが3ヶ月間限定となるとどうでしょうか。 3ヶ月後にはもう彼に会えなくなると思うとどうでしょうか。 それならこの3ヶ月間で彼を振り向かす努力をし、前向きに行動することと思います。 彼へ片思いをする期限をしっかりと決めましょう。 出典 苦しくて何も手につかないとき(期間限定にしてみよう) 人は今の時間が永遠に続くと思いがちです。 しかし、現実はそうではなく、常に時間は流れており環境や気持ちも少しずつ変化しているのです。 片思いをしていて苦しいと感じている人は今の時間が続くと思い込んでいるため、適切な行動ができなくなっています。 本当は行動できるエネルギーや勇気を持っているのにも関わらずです。 なので期限を設定して、その時間内で思いっきり行動してみましょう。 動けば動くほど苦しい気持ちは紛れていくものです。 スポンサーリンク 苦しい気持ちを忘れたいなら外に出す 自分の苦しい思いを外に出せない状態が苦しいともいえます。 その場合、一番のおすすめは、自分の想いを発信する場をつくること。 名前など伏せた状態でブログを開設し、自分の想いを綴る。 ただそれだけで、心が軽くなります。 日記などでしたら、誰かにみられる可能性もあります。 しかしブログなら同じ辛い思いをしている人に希望を与えることも可能です。 出典 苦しいという感情は、さらに苦しい気持ちを生み出し続けるものです。 その感情が大きくなっていくと辛くて、辛くてどうしていいかわからない気持ちに支配されていってしまいます。 どこかで排出しないといつまでも終わらない無限のループです。 言葉にしてもいいですし、文字にしてもいいでしょう。 とにかく外に出すことが大切なのです。 今までどう言葉にしていいかわからない感情を外に出そうとするだけで、気持ちの整理がある程度つくものなので、片思いで辛い時はぜひ試してみましょう。 苦しいのは片思いも両思いも同じだと考える 両想いは幸せなことも多いですが、その分辛いことだって多いのです。 片想いをしている人にとっては「自分は片想いだから辛い」「両想いになれば幸せだ」と思い込んでしまいます。 両想いでも辛いことはあるということを忘れてしまっているのです。 実際、片想いの方が相手を受け入れなくて済みます。 良いところしか見えないかもしれません。 出典 片想いが辛いわけ 辛くて苦しいと考えている人は、その人と一緒になることができれば全てが解決できると思い込んでいる傾向があります。 しかし一度恋愛したことはわかるはずですが、両思いになったとしても苦しいときはあるのです。 片思いのときはそれをすっかり忘れてしまっています。 好きな相手がいるということだけでも、幸せだということを認識しましょう。 苦しいことばかり考えていると、仮にうまくいったとしてもその感情から抜け出すことは難しくなってしまいます。 スポンサーリンク 既婚者に片思いして苦しいとき きっと誰にでも優しい 人だから好きになったんですよ。 あなたにだけ優しい人だったら逆に好きになってないのでは?そんな人だからきっと 結婚もされてるんですよ、魅力のある人なんでしょうね。 苦しいとは思いますが、いつかあなたの前に今素敵だと思っているような人で独身の方が現れます。 自分磨きをして素敵な人を見つけてください。 出典 既婚者に片思いをしてしまうときはちょっと違った意味で苦しくなるものです。 上手くいかないと分かっている恋、その恋が叶ったとしても大きなリスクを伴う現実などを考えるといくべきかいかないべきか迷うところですし、苦しさも半端ではありません。 しかし、残念ながらリスクが高過ぎると言わざるを得ません。 その片思いがきっかけでその人の人生だけでなく、家族などの身近な存在の人生をボロボロにすることだって可能なのです。 それでも諦められないという人は好きにするべきですが、傷つくのはあなただけでなく、あなたの両親などの家族にも影響が出ることを忘れないでおきましょう。 スポンサーリンク 好きな音楽を聴いて気分転換をする どうしても気分が沈みがちになりますので、好きな音楽を聴いて気分転換を図るのが効果的な方法です。 ただし、好きな音楽でも恋愛系の音楽は気持ちが悲しくなるかもしれません。 また、気分が落ち込みそうな音楽はなるべく控えるようにすることです。 ロックの音楽でもかまいませんし、とにかく元気になれる曲を選んで聴いてみましょう。 そして、できるなら口ずさんで一緒に歌ってみましょう。 そうすると自然に元気が出てきて、片思いをしていることを忘れさせてくれます。 もしも、好きな音楽や元気が出る音楽が分からない、見つからないという人は、無料の動画サイトをチェックするとお気に入りの曲が見つかるかもしれません。 動画サイトなら迫力のあるコンサート映像を観ることもできますので、気分転換には持ってこいだと言えます。 おいしい物を食べて幸せな気分になる 自分な好きなおしいし料理を食べるのも片思いをしている時には効果があります。 片思いをしている最中は、食事が喉を通らないとよく言いますが、食べておかないと体にいいことはありません。 無理をしてでも食べろとは言いませんが、嫌いな料理を食べると余計に食べれなくなります。 そこで、自分な好きな料理を食べるように心掛けましょう。 特に、冬になると心も体も冷え込んでしまって、余計に寂しく感じるものです。 冬場は温かい鍋や、うどんや、ラーメンなど何でもかまいません。 寒い時期にそれらの料理を食べると温かさを感じることができて、ほっこりと幸せな気分になります。 うじうじ考えても仕方ないので、料理を食べに行きましょう。 安くておいしく食べれる料理は意外とたくさんありますので、制限をかけずに食べたいものですね。 スポンサーリンク お酒を飲んで酔っ払う 普段からお酒を飲んでいる人も、ほとんど飲まない人もたまに酔っぱらうほどお酒を飲んでみるといいかもしれません。 お酒は毎日のように飲み過ぎるとよくはありませんが、たまになら少々量が多くなっても問題ありません。 お酒を飲んでいると気分の落ち込みを忘れることができますし、気分がハイになることもあります。 そして、お酒を飲んで酔っ払うと眠たくなってすぐに寝ることもできます。 片思いをしていると、相手のことを考えてなかなか寝られないという人も多いですので、その意味でもお酒の力を借りてみましょう。 ただ、毎日お酒を飲むのなら程よく酔う程度にお酒の量を調節することです。 毎日多めの量のお酒を飲むのは体にいいことはありませんので、ほどほどにしておくことが大切です。 ちなみに、アルコール度数の高いお酒でもそれほどお金をかけずに手に入りますので、安く酔えますよ。 友達や知人の誰かに電話をする 片思いをしている話を誰かに話すのはとても辛いものですが、今の気持ちを吐き出すために電話をしてみましょう。 こんな人を好きになって苦しいということを話すと、意外と気分はすっきりするものです。 気分をすっきりさせるコツは、今後どうしたらいいのかという相談よりも、感情を表現することです。 電話をしてしんどい、辛いなど、今の気持ちを聞いてもらいましょう。 それだけでかなり気持ちは楽になっているはずです。 なぜ電話がいいのかですが、電話だと周囲の人の目を気にせずに素直な気持ちを話せるからです。 会って片思いをしていることを話すと、相手もかなり気を遣うでしょうし、その場の空気が重たくなってしまいます。 ただし、同じことで何度も電話をすると相手も迷惑ですので、相手の困った話などを聞いてあげることも必要です。 片思いで苦しい時は考え方を変える いかがでしょうか。 基本的な対処法としては、やはり今までの考え方を一新させることが1つのポイントではないでしょうか。 時間に対する考え方を変える、片思いが苦しいという思い込みを変えるなどはとても効果的です。 また、誰かに話したり、日記やブログを書くのもいいでしょう。 あなたが今まで気づかないような発見があるかもしれません。 そしてその片思いを忘れたいなら、さっさと新しい人を見つけるための一歩を踏み出しましょう。 それができて初めて忘れるための準備が整うものですよ。 また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「」もあわせて読んでみましょう。 きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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片思いがしんどい理由とは?

片思い しんどい

片思いの恋をしているとき、 好きな人を想っては胸が苦しくなり、 叶わない恋に辛くてしんどい。 何をしていても楽しめなくて、 気持ちがふさぎ込んでしまう。 そんなこともあるかもしれません。 彼氏がいても、 愛されているのか、 相手の気持ちに不安になったり、 なかなか会えなくて、 連絡がなくて、 寂しい思いをしたり、 モテる彼氏にやきもきしたり、 浮気していないか心配になったり、 彼氏のことで頭を悩ませる日々が続くと、 楽しいはずの恋愛、 幸せなはずの恋愛とはかけ離れ、 恋愛が辛くてしんどい・・・ そう感じてしまうこともあるかもしれませんね。。 ですが、これが叶わないとき、 他の記事にも書いていますが、 復縁が叶うまでの間に、 辛くてしんどい気持ちを 何度と経験してきました。。 ようやく再会が叶い、 これから彼と再スタートできるという 私の期待とは裏腹に、 再び未読スルーをされたときは、 さすがに落ち込みましたね。。 💦 やはり彼は運命の人ではなかったのかもしれない、 私の勘違いだったのかな、 彼は私じゃダメなんだ、 彼とは一緒になれないのかな、 そんなふうにネガティブ思考ばかりが頭の中を飛び交い、 不安になっては心が苦しくなり、 辛くてしんどい日々を過ごすこともありました。 ですが、 状況は何も変わらないのに、 未読スルーした彼の気持ちを、 今は少し放っておいて欲しいと思ってるのね。 彼は慎重な人だから時間が必要なのも無理ないわ。 そんなふうに思えて、 ふたりの未来に胸弾ませながら、 不安なく過ごせることもあったのです。 その違いはなんだと思いますか? 実は、恋愛が辛くなるのは、 恋愛がしんどく感じられるのは、 ネガティブ思考に捉われているからなんですね。 片思いの恋愛だから、 好きな人が振り向いてくれないから、 彼氏が大切にしてくれないから、 だから恋愛が辛くてしんどい、 というわけではないんですね。 あなたが目の前の恋愛に ネガティブな捉え方をしているから、 辛くてしんどい恋愛になるんです。。 あなたを苦しめているものは、 辛くてしんどい思いをさせているのは、 他の何ものでもなく、 あなた自身なんです。 sponsored link 恋愛が辛いときに効果てきめんの解決策 それではなぜ、 ネガティブ思考に捉われてしまうのかというと、 それは、 恋愛のことばかり考えているからなんです。 つまり、暇なんですね。 笑 恋愛のことを考えられる時間的余裕があるから 恋愛のことばかり考えてしまうのです。 ひとつのことばかりに意識が捉われてしまうと、 どうしてもネガティブ思考って出てくるものなんです。 これは自分の身を守るための人間の習性です。 ラブラブな恋愛をしている人だって同じですよ。 四六時中彼のことばかり考えていたら、 彼の行動が気になり始め、 勝手に浮気を疑い出したりするものなのです。。 ですから、 「彼のことを考える時間を減らす」ことで 辛くてしんどい思いをするのを 避けられるようになるんです。 考えていないと言うよりも、 考える余裕が本当になかったんです。 入浴中でさえ、 これはどうしよう、 あれはどうしよう、と 常に思考を巡らせていた程ですから、 ふとした瞬間に、 どうしているかな?と 一瞬思い出すことはあっても、 すぐに他のことで頭が埋め尽くされていました。 何かしながらでも、 頭では別のことを考えることができるのです。 ですが、 頭を使っているときだけは、 同時にふたつのことを 考えることはできないんです。 仕事で企画書を作成しているときに、 彼のことは考えられませんよね。 友達の悩み相談に乗っているときに、 彼のことは考えられませんよね。

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辛い片思いの対処法&諦めた方が良い恋の特徴 | 恋愛 | ライフスタイル | 肌らぶ

片思い しんどい

片思いがしんどい時は意中の男を諦めるべき? 片思いはしんどい場合とそうでない場合がありますよね! しかし残念なことに片思いは辛い場合が多く、気持ちを伝えることなく諦めてしまう方も多いと思います。 実際に今、そんな経験をしている方や、過去にそんな苦い経験をしたという方も多いのではないでしょうか? あなたならこの片思いを諦めますか?それとも諦めずに片思いを続けますか? 私ならそれが本当に好きな相手ならば絶対に諦めません! 諦めると言うことは、その人をすきでいることの権利を放棄するということで、私はモヤモヤしてなんだかスッキリしません! 逆に言うのならば、叶わない恋だとわかって諦められるような恋なら、そんなに好きではないということではないでしょうか。 本当に好きなら諦めようと思っても諦めれるものではありません! 24時間のうち彼のことを考えなくなる時間が数時間あったとしても、一人になったときや、ふとした瞬間に彼のことを思ってしまいます。 そのためそう簡単に切り変えられるものでもなく辛いんですよね。 確かに振られるのは怖いし、今後の関係のことも不安で告白は勇気がいることです。 でも伝えなかったら彼との関係は今のままです。 奇跡的に2人の関係がよくなることはあるかもしれませんが、基本的には自分から行動しなければ良くなることもありません。 思いを伝えて成功する、逆に彼との関係が悪くなったという話をよく聞きますが、あくまでそれは相手に思いを伝えた人の結果論であり、あなたと彼との恋には関係ありません。 思い切って気持ちを伝えてみてください! スラムダンクに出てくる安西先生の言葉に 「諦めたらそこで試合終了ですよ」という名言がありますね!スポーツには絶対に勝てない試合は存在しません。 甲子園でもよくあるように、下のチームが優勝候補を倒すことだってよくあることです。 恋愛も同じだと私は思います!思いを伝えるタイミングは、あなたが決意できた日で大丈夫です。 今日でも明日でも1ヶ月後でも1年後でもあなたが決意できた日に思いを伝えてみてください。 思いを伝えることで、たとえ結果が成功にしても失敗にしても、あなたにとってプラスになることはたくさんあります! 未来のことは誰にもわかりません。 その未来の扉の鍵を持っているのはあなた自身であり、更に言えばあなたにしか見つけ出すことはできません!ぜひ勇気を持ってあなたの思いを素直に伝えてみてはどうでしょうか? スポンサーリンク 片思いがしんどい理由は? 先程も書いたように、片思いはしんどいことのほうが多いですよね。 好きなのに思いが相手に届かないのが一番苦しいことですよね!ズバリ片思いがしんどいのは、いくら思っても 相手にうまく気持ちが届かないから!ではないでしょうか? 気持ちが届かないというのは本当にしんどいです。 いくらあなたが相手にアピールして信号を送ったとしても気づいてくれなかったり、他のカップルのように映画に誘うのにも勇気が必要で苦労が多いです。 もしカップルなら、行きたい場所に誘えるのに。 会いたいと素直に言えるのに。 好きだと素直に伝えられるのに。 そんな風に思う方が多いと思います。 告白はしなくても素直になるだけでいいのです。 そんな時はやっぱり相手に気持ちを伝えるしかありません。 相手に気持ちを伝えることで両思いになる可能性は大幅にアップします! 告白はしなくていいのです。 相手に好きというアピールをしてみたり、どこかにデートに誘ってみたりするだけでいいのです。 しかし中にはそんなLOVE信号に気づいてくれない男の人もいます。 そんなときはダイレクトに、「私のことを女としてみてほしい」と言ってみましょう!男の人は自分に好意を持っている女性を余程のことがない限り、突き放さないし、自分に対して好意をいだいている女の子が気になる傾向にあります。 そのため告白とまでは行かなくても相手に好きという気持ちを遠回しに伝えて、あなたが発信しているLOVE信号をキャッチしてもらいましょう! そうすることで相手の男性はあなたに興味を持ち、両思いになれる日もそう遠くないかもしれません! スポンサーリンク 片思いがしんどい!まとめ いかがでしたでしょうか? 片思い成功のポイントは、 諦めないこと、素直になること、相手に信号を送ること。 この三点です!この世の中には絶対は絶対にありません!恋愛で言うならば、絶対に成功することも絶対に振られることもないのです。 未来は本当に未知でこの先どうなるかなんて誰にもわからないのです。 その未来の扉を開けることができるのはあなた自身であり、あなたにしかその先を見ることはできません。 ぜひ勇気を出して思いを伝えてみてください。 この記事を読んであなたの支えになることができたなら幸いです。

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